心平氣和_中國臺灣網

心平氣和

　　面對愈來愈繁雜紛擾的世界，我們該如何保持心平氣和？卡耐基在《心平氣和:如何保持淡定積聚正能量》一書給出了答案。我們要觀照此時此刻的內心，因為心理上的平靜能頂住最壞的境遇，有時我們要把問題寫出來講清楚，然後悅納一切已經發生的事情，不要為無謂的事情消耗能量，再苦也要試著笑一笑……讓我們充滿正能量，...

·書訊
·前言
·目錄
·第1章活在當下：告別忙碌與憂慮
·第一章（01）觀照此時此刻的內心
·第一章（02）不要為尚未發生的事擔憂
·第一章（03）事要一件一件做，話要一句一句說
·第一章（04）心理上的平靜能頂住最壞的境遇
·第一章（05）在潛意識中克服憂慮
·第一章（06）別讓工作左右你的身心
·第一章（07）情緒放松了，事情就順了
·第一章（08）保持內心平靜對健康最有效
·第2章潛心于內：正能量是吸引來的
·第二章（01）看清事實是解決問題的第一步
·第二章（02）寫出來講清楚，問題就解決了一半
·第二章（03）回到本源，讓問題變得簡單
·第二章（04）不要同時考慮兩件事情
·第二章（05）不拖延，讓自己忙起來
·第二章（06）忘記不快，潛心于當下
·第二章（07）不為小事垂頭喪氣
·第二章（08）寬心：別為小事介懷
·第二章（09）悅納一切已經發生的事情
·第二章（10）改變不了的事情，要坦然接受
·第3章學會放松：靜心享受工作和生活
·第三章（01）碰到不快的事情，先要學會放松
·第三章（02）體味快樂，不以生活為代價
·第三章（03）所有的不幸和痛苦都會過去
·第三章（04）在感到疲倦之前就休息
·第三章（05）消除緊張，學會放松
·第三章（06）放松第一步：把心底里的話說出來

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