身心是一體的，都需要放松，都需要留出足夠的時間來休息，給心靈松綁，讓自己的心情快樂起來。若一直忙碌，就容易感到疲憊，疲憊會影響到生活的各個方面。若一個人能靜下心來關注手邊的事情，即使非常忙碌，也不容易疲憊。靜心享受工作和生活能讓心情放松。懂得放松的人就是高情商的人！