新聞
視頻
部委
評論
農業
各地
臺灣新聞
兩岸旅遊
臺灣百科
經貿
娛樂
資料
創業
時尚
族譜
臺協
體育
婚戀
求學
文化
圖書
VIP
圖片
專題
輕舟論壇
輕舟博客
投資臺灣
海峽論壇
企業家峰會
圖片庫
English
設為首頁
最新推薦
在線閱讀
出版動態
作者介紹
出 版 社
書 評
書 摘
媒體擷英
圖書縱覽
政治類
經濟類
法律類
文化類
文學類
歷史類
軍事類
其他類
海峽兩岸出版交流中心
中國出版網
新華網讀書頻道
人民網文化頻道
中國紅故事
搜狐讀書頻道
光明網讀書頻道
中華網讀書頻道
新浪讀書頻道
北國網 讀書頻道
中國報告文學網
中宣部學習出版社
大佳網
中經讀書
首頁
-
圖書
-
在線閱讀
-
《百分百健康的十大秘密》
《百分百健康的十大秘密》
不妨想象守護健康的女神把她的魔杖一揮,你便得到百分之百的健康。但你怎麼知道自己擁有了它?你會有什麼樣的感覺?有人如此描述自己剛恢復健康時的感覺:“我驚喜地發現,身體不再出現任何分散我注意力的不適感,沒有酸痛、疼痛,也沒有消化不良或倦怠感。”沒有頭痛、脹氣、經前症候群、皮膚幹燥、發冷或感染,當...
·
第一部分 你是否擁有百分之百的健康?
·
第二章 導致你容易患病的健康誤區
·
第三章 擁有百分之百健康者的習慣
·
第四章 朝健康滿分之路邁進
·
秘訣一:改善你的消化機能──找出對你最有益和最有害的食物
·
秘訣二:讓你的血糖保持平衡──獲取能量並減輕體重的關鍵
·
秘訣三:讓自己感到身心舒暢──如何使你的心智更敏銳、情緒更穩定,並使體內化學反應保持協調
·
秘訣四:增加可防衰老的抗氧化物──能幫你延年益壽的二十種食物
·
秘訣五:攝取必要脂肪──為你的心智和身體上油
·
秘訣六:保持充足的水分──水是你最需要的營養素
·
秘訣七:保持身體勻稱、強健和柔韌
·
秘訣八:增強生命力──氣的重要性
·
秘訣九:將過去的陰影從當下逐出──懂得放下並從過去的經歷中學習
·
秘訣十:找到你存在于世的意義──擁有清楚的人生方向
·
改善你的消化機能──找出對你最有益和最有害的食物
·
消化係統不健康會有什麼狀況?
·
最有益消化的食物
·
對消化最有害的食物
·
解決胃食道逆流及胃酸過多的問題
·
解決消化不良和脹氣的問題
·
你所吃的食物是否會導致身體不適?
·
大多數的食物過敏不會持續一輩子
·
讓你的消化道恢復活力
·
益生菌──讓腸胃維持平衡
·
為你的體內益生菌供應益生素
·
保持身體勻稱、強健和柔韌
·
運動有益你的身心
·
運動能幫助你減肥和控制體重
·
運動對你的骨骼和關節有益
·
運動能讓你保持年輕
重要文獻匯集
more
臺灣概況
more
區劃
地理
交通
人口
民族
語言文字
郵政
臺灣人物
more
政界
軍界
工商界
媒體界
作家
教育界
影視界
音樂界
藝術界
體育界
歷史
案例分析
more
漫畫臺灣
more
趣圖
more
·
你能找到圖中狙擊手嗎?
·
勵志的胖達人們
/> />