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北京將迎“暴曬周”!防曬工作全面開啟

2017年05月16日 10:41:03  來源:人民網
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  這下周北京將迎來“暴曬周”,週二起連續多日最高氣溫超過30℃,尤其是週四最高溫可達34℃,直衝高溫線。

  夏天真的來了,太陽曬曬曬,防曬工作又要全面開啟了。

  防曬霜兩小時重涂一次

  防曬霜不能使用太頻繁,因為部分防曬霜會在使用後會阻隔皮膚和空氣的接觸,導致汗液不能順利排出,從而引發中暑。一般情況下,在陽光下暴露兩小時,可重新塗抹一次防曬霜。而游泳時使用的防水保濕霜塗抹頻率約為每40分鐘一次即可。

  而且,防曬過度反而易被曬傷,常受日曬的人,皮膚容易變黑,對光的防禦能力增強,即使遭受較強的日曬,通常不會發病。相反,長期防曬的人,皮膚對日曬的耐受能力大大減弱。每天曬太陽30分鐘左右,還可以合成身體所需的約2萬國際單位的維生素D。對於直接接觸太陽光時間較短的白領女性,每天應該最少安排半小時的時間曬曬太陽。

  防曬噴霧只適用於補涂

  噴霧類,棒狀類防曬,滾珠類,防曬蜜粉等等雖然用起來比較方便,但是它們只適合補涂,而日常的防曬還是要用面霜類或者乳液類産品。

  因為噴霧、棒狀、滾珠、防曬蜜粉這些防曬品難以定量。按照標準用量,而面部大約要用0.8~1g左右的防曬,在每天的初次使用時難以定量,防曬效果可能會大打折扣!

  防曬別忘三個死角

  很多人很重視臉部和暴露在外的皮膚的防曬,往往容易忽略一些“死角”,殊不知這些“死角”的防曬同樣很重要。

  死角一:頭髮

  頭髮也要防曬?沒錯!頭髮被暴曬後,毛髮表面的毛鱗片會受損,導致毛皮質裸露,頭髮角蛋白中的水分丟失,從而導致髮絲捲曲毛糙、手感粗糙、乾枯分叉、失色,造成秀髮的枯黃、脆弱、易斷等。

  防曬利器 :保護頭髮不被陽光直射、暴曬可以使用帽子來遮住頭部,或出門撐一把遮陽傘,這些都可以很好地防止頭髮被曬傷。

  死角二:腳背

  一年中雙腳多是被包裹在鞋子裏面,很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下,很多人換上涼鞋,雙腳突然被陽光直射暴曬,但是,對於雙腳的防曬極少有人重視。如果未能有效防曬,時間一長,容易留下難看的黑印。

  防曬利器:涂防曬霜和穿絲襪,儘量避免腳背不設防地暴露在烈日下。

  死角三:眼睛

  眼睛的防護也常常容易被忽略,研究發現,紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時需佩戴太陽鏡,以保護眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下,紫外線對眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當天的紫外線級別,選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛。

  防曬利器:選擇標有防UV功能的鏡片,通常太陽鏡的UV指數在96%~98%之間。一般正規眼鏡店都會有檢測太陽鏡抵抗紫外線能力的儀器,通過此項檢測,你可以知道你的太陽鏡是否對眼睛真有幫助。

[責任編輯:郭曉康]

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