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《食飲有節身體好》
《食飲有節身體好》
隨著物質生活水平的不斷提高,人類的飲食品種也在日益增多。面對不斷翻新的各種各樣的營養食品,人們更希望在品味美食、滿足口福的同時,還能夠愉悅身心、吃出健康。一提到飲食養生,人們就會想到如何增加營養、滋補身體等,大家都希望能夠通過飲食來維護自己的健康,運用食療來防治疾病。一時間,飲食養生成為備受...
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一、民以食為天
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二、中華飲食文化淵源
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三、《黃帝內經》是飲食養生之源
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四、中國人的吃喝情結
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五、藥食同源——食養正氣,藥物攻邪
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一、中國人的口味 1.中國人的口味越來越重
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2.中國人偏重于口味,西方人偏重于營養
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3.越追求香甜可口,越容易五味太過
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二、中國人的胃口 1.中國人的胃口究竟有多大
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2.經常酒飯過飽,多吃的不是營養
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3.每餐多種肉食一起吃,吃出來的是疾病
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4.酒宴中多種酒類輪番喝,損害的是健康
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5.食物搭配有宜忌,飲食雜亂易傷身
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