北京發佈出境遊健康指南：去非洲打疫苗 去熱帶穿長袖

　　昨天，由北京國際旅行衛生保健中心專家編寫的《國慶節期間出境旅行健康指南》首次發佈。《指南》提醒市民，出境旅行前，務必先了解目的地國家的公共衛生狀況及入境要求，重點預防各型肝炎、瘧疾、霍亂等惡性疾病。

　　前往六地區需先打疫苗

　　北京國際旅行衛生保健中心免疫部主任田睿説，出境遊客往往會遇到區域性傳染病，因此建議遊客提前接種疫苗。國檢部門已經掌握的傳染病高發區主要集中在三大洲的五個地區，其中非洲、亞洲區域較多。

　　專家表示，非洲發病率較高的傳染病有黃熱病、瘧疾及霍亂、流腦、傷寒、甲型肝炎、乙型肝炎、血吸蟲病、狂犬病等傳染病，這些疾病主要通過蚊蟲叮咬和飲食傳播。短期前往北非的埃及、突尼西亞和南部非洲的南非、奈米比亞等地，只需接種甲肝疫苗。而前往東非的肯亞、坦尚尼亞，西非的象牙海岸，中非的剛果等地，則需要接種黃熱、甲肝、霍亂、傷寒疫苗。專家説，黃熱疫苗是世界衛生組織要求強制接種的疫苗，其保護率超過99%，最好在出發前兩周接種。

　　前往東南亞地區的遊客應重點預防飲食飲水傳播的疾病、蚊蟲叮咬傳播的疾病。赴新馬泰只需接種甲肝、霍亂疫苗。而到越南、柬埔寨則應另接種傷寒疫苗。南亞地區印度也是傳染病高發地區，建議遊客接種甲肝、霍亂、傷寒疫苗。前往南美洲則需接種黃熱病、瘧疾、甲型肝炎、霍亂等疫苗。

　　非洲撒哈拉沙漠以南地區、泰國等地是艾滋病等性病高發區，尤其泰國娛樂業發達，遊客一定提高自我保護意識，儘量避免性接觸。

　　穿長袖衣褲防蚊防瘧疾

　　專家提示遊客，瘧疾、登革熱等蟲媒疾病目前尚無有效疫苗可以接種，唯一的防範辦法就是防止被蚊蟲叮咬。瘧疾在西非、大洋洲、印度等地發病率高，由蚊蟲傳播，傍晚、黃昏及夜間時活動最頻繁。

　　田睿説，日出、日落時吳哥窟的廟宇景觀是最美麗的，但也是蚊蟲最活躍的時候，遊客一定要塗抹驅蚊霜防蚊。此外，還有一種叫“埃及伊蚊”的蚊子在白天活動，傳播黃熱、登革出血熱、基孔肯亞病。

　　如何防止被蚊蟲叮咬呢？國檢人員介紹，境外旅行途中最好穿好長袖衣褲，衣物應儘量覆蓋上下肢，不要穿暴露腳部皮膚的涼鞋、拖鞋。外出時，最好塗抹驅蚊霜，保護身體免受蚊、蠅、蚤和蜱蟲等的叮咬。如果同時使用驅蚊霜和防曬油，應先用防曬油再用驅蚊霜。

　　在境外住宿，最好選擇有空調的密閉房間，並使用電蚊香、驅蚊氣霧劑等。非洲大部分地區尤其是尼羅河三角洲和尼羅河流域血吸蟲病很普遍，遊客切勿隨意下水游泳或在河邊戲水。