夏季預防感冒妙招：勤洗手多喝水

　　中新網8月4日電 到了夏天，很多人開始到處遊山玩水，享受美好夏季時光，此時如果不小心感冒，就會非常掃興。臺灣《新生報》文章稱，想要預防夏季感冒，最好勤洗手、多喝水。

　　感冒並非冬季才會發生，到了夏季，也可能出現感冒，只不過病毒類型與冬季感冒不太一樣。

　　根據美國國家衛生研究院資料，有超過兩百種不同病毒可能引起感冒症狀，幾乎每一種病毒在剛開始都會造成打噴嚏、聲音沙啞、流鼻水等感冒症狀。彰化基督教醫院家庭醫學科醫師王律凱指出，冬季感冒病毒以流行性感冒病毒、鼻病毒、腺病毒較為常見，天氣轉冷時，這些病毒就會轉趨活躍，流行季節大約為9月至第二年3、4月。而夏季感冒病毒多以腸病毒為主，這種病毒多半生存于腸道。

　　鼻腔、喉嚨、眼睛、消化道與其他身體組織都可能感染腸病毒。王律凱醫師分析，腸病毒是一種統稱，其中還包含多種不同類型病毒，像克沙奇病毒、伊科病毒、小兒麻痺病毒等屬於腸病毒，也都可能造成夏季感冒症狀。

　　王律凱醫師表示，如果冷氣溫度過低、太涼，身體免疫力就容易下降，病毒也就容易趁虛而入，建議冷氣溫度最好設定在攝氏26度左右，不要低於攝氏25度。

　　王律凱醫師提醒，腸病毒傳染以接觸傳染居多，病毒可能存在於口水、尿液、糞便、分泌物當中，有人如果咳嗽，口水噴到桌子、門把等居家物品，其他人摸到帶病毒口水，再去搓揉眼睛、鼻子，就可能受到感染。

　　想要預防夏季感冒，最好勤洗手、多喝水，吃東西也要多注意衛生，平常可養成規律運動習慣，睡眠要充足，儘量減少壓力，以提升免疫力。