專家談書法：古人執筆方式分2種 三指執筆瀕失傳

　　經過很多的實踐探索，我認為學習書法並沒有普通人想像的那麼難，是有一定規律可循的：

　　◆掌握正確的執筆方法。

　　古人執筆分兩種，坐著寫字用五指執筆法，站著寫字用三指執筆法，可是70年代上海沈尹默在全國推廣書法時，只推廣了五指執筆法，三指執筆法瀕臨失傳，好在有林散之等巨匠的成功實踐，當前全國搞書法的70%只會五指執筆法，包括部分已成名的老書家。

　　學會三指執筆法對中鋒用筆起了決定性作用。目前國內書法傳承中存在的最大問題就是執筆問題。廣大書法愛好者應該及時掌握兩種執筆法。

　　◆初學書法者，先要選好老師。

　　擇師的標準不在於長幼，而在於他是否是真正的行家，主要看他的創新能力，字外功夫，綜合素質，影響力及人品，找對老師就能事半功倍。

　　◆選好字帖和筆墨紙硯。

　　現在出版業十分發達，古代的所有碑帖都有很多不同版本供大家選用。北京琉璃廠一條街，書畫專業書店文房四寶店到處林立，應有盡有，有的還配了示範光碟。

　　筆分羊毫、狼毫、兼毫三大類，羊毫軟，狼毫硬，兼毫軟硬適度，初學者應選用兼毫，廠家比較出名的湖州善璉湖筆系列、宣州宣筆系列和江西産的各類毛筆，均可選用。

　　字體可按書體選購：

　　篆書有《甲骨文》、《石鼓文》、《散氏盤》、秦篆、楚篆等；隸書可選用《張遷碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》、《石門頌》、《好大王碑》等；

　　楷書可選用《張猛龍碑》、《張黑女碑》、《九成宮》、《顏勤禮碑》、《褚遂良楷書》等；

　　行書可選《聖教序》、《米芾行書》、《王鐸行草》；

　　草書可選《十七帖》、《書譜》、《智永千字文》、《平復帖》，懷素、張芝草書。

　　對於初學者，可以從以下三步練起：

　　◆先練線，每天用三指執筆法在舊報紙或毛邊紙上畫兩尺長的橫線、豎線和直徑為一尺左右的圓線各20個，行筆要慢，起筆要藏鋒，線條一樣粗，剛勁有力，力透紙背為好。堅持15天即可。中鋒運作習慣基本養成。

　　◆練習點，每天練5鐘不同走勢的點各20個，堅持15天。

　　◆練字，先從字體或書法大字典中選臨1—2個你比較喜歡的字，看準比例，反覆練，練得和字帖對照一模一樣後，再從頭到尾通臨一遍。

　　寫不好的字請老師當面示範，細看每個點劃細節的運筆方法。

　　多參加一些書畫筆會交流，現場細看每位名家的執筆技巧，只要有興趣真下決心，方法正確，心誠力到，一般經過3到5年的持續努力就會小有成就。

　　(作者倪進祥)