花粉過敏高發季來臨 防護攻略請查收

　　陽春三月，柳綠桃紅，又到了踏春賞花的季節，可是有些人卻被折磨得苦不堪言，他們的鼻子眼睛奇癢無比，眼淚鼻涕流個不停，咳噴不斷日夜不得安寧。

　　提到出門，立刻就説：不行，原來是“花粉過敏”了。

　　北京市疾控中心建議花粉過敏者外出時加強防護。

　　什麼是花粉過敏？

　　花粉主要由植物雄蕊産生，是附著在植物雄蕊上的微小孢子堆，根據傳播方式不同，可將其分為風媒花粉和蟲媒花粉兩類。

　　花粉過敏又叫花粉症、枯草熱，主要是由於對植物花粉存在過敏現象，並對眼、鼻、呼吸道、皮膚等産生影響。該類疾病的過敏原是花粉，過敏原傳播的媒介主要是風。在我國，不同地區的氣傳花粉植物季節分佈特徵因氣候條件、植物的物候條件特徵不同，存在一定差異。對於北京來説，氣傳花粉植物的盛花期主要分為2個高峰期，那麼花粉過敏的流行也就相應存在兩個高發期。

　　第一個高發期是春季，以喬木開花為主，包括松科、柏科、楊屬、桑科等等；

　　第二個高發期在夏秋季，以致敏性強的草本植物開花為主，包括蒿屬、草屬、豚草屬、藜科和莧科等。

　　人吸入花粉後，産生過敏反應即為花粉過敏症，它主要是特應性體質的患者被花粉致敏後，引起的一系列病理生理過程。花粉過敏症是變態反應科常見疾病之一，發病率呈逐年上升的趨勢，嚴重影響人們的健康和生活。

　　花粉過敏“元兇”是什麼？

　　花粉過敏是由致敏花粉誘發的Ⅰ型變態反應性疾病。花粉過敏的“元兇”指的就是這裡所説的致敏花粉，它一般以風媒花粉居多。

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　　風媒花粉

　　風媒花粉指借助風力傳播授粉的花粉，一般花粉粒小、質輕、量多，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等；它的特點是花型較小、色淺、無香味，數量多，花粉傳播面積很廣、在空氣中停留時間長。

　　風媒花粉是花粉過敏變應原的重要來源，氣象監測部門一般對風媒花粉中的致敏花粉（即氣傳致敏花粉，又稱氣傳花粉），進行監測。

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　　蟲媒花粉

　　蟲媒花粉指以昆蟲為傳播媒介的花粉，一般花粉顆粒大、質重，難以通過風媒進行傳播，如油菜花、桃花、梨花等；它的特點是花朵鮮艷，帶有芳香或其他氣味，吸引蝴蝶、蜜蜂或其他昆蟲來進行傳播。

　　花粉過敏的症狀有哪些呢？

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　　呼吸道症狀

　　花粉經呼吸道吸入後，首先到達上呼吸道，引起鼻癢、發作性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞等過敏性鼻炎的症狀。

　　若空氣中花粉濃度較高，花粉可能會沉積在下呼吸道，導致發作性喘息、咳嗽、胸悶等過敏性哮喘的症狀。

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　　皮膚黏膜症狀

　　面部等皮膚過敏時，皮膚表面可出現紅斑、丘疹、風團等，伴有強烈的皮膚瘙癢。

　　眼部過敏表現為花粉過敏性結膜炎，出現眼睛發癢，眼瞼水腫，可能出現水樣或黏液膿性分泌物。

　　如何科學防護和應對花粉過敏？

　　1.要避免直接接觸

　　★ 減少戶外時間是最有效的防護措施，關注花粉濃度預報，儘量避免在花粉濃度較高時段外出，盡可能減少花粉的吸入量。

　　★ 花粉高峰期，如遇大風天氣應關閉室內門窗以減少花粉逸散，安裝並使用高效能的室內空氣凈化器。

　　2.出門做好防護

　　★ 外出時需穿長袖衣服，佩戴口罩和眼鏡；

　　★ 開車時關緊車窗；

　　★ 回家前抖掉身上灰塵，回家後更換外衣，減少花粉接觸，並及時洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物。

　　3.提高免疫力

　　★ 保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導致過敏症狀頻發；

　　★ 飲食宜營養均衡，多吃綠色的、新鮮的食物，適量飲水。

　　★ 適量運動可以提高機體免疫力，但最好選擇清晨或雨後室外花粉濃度較低的時間段進行鍛鍊。保持良好心情。

　　4.症狀加重，及時就醫

　　★ 花粉過敏或有哮喘和其他過敏症狀的患者，應注意適當增減衣物，避免著涼感冒，防止加重過敏症狀。

　　★ 當過敏症狀嚴重時，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。

　　（內容來源 北京市疾病預防控制中心）