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東湖評論:“方艙靜讀圖”傳遞生命的力量

2020-02-09 10:09:00
來源:荊楚網
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  2月6日,記者在剛投入使用的方艙醫院中無意拍到了一位看書的年輕人。在嘈雜紛擾的醫院中,他正安靜地翻看著一本厚厚的書,專注而認真。這幅處之泰然的“方艙靜讀圖”,讓疫情紛擾中的大千世界為之動容!

  這位看書的青年之所以引起大家關注,是因為他能在這種危難時刻的疫情渦流中心,在充滿喧鬧、焦慮的環境中保持著一份超級冷峻的鎮定和安靜。他絲毫沒有被周圍患者往來的腳步和環境的嘈嚷所擾動。他能旁若無人的安靜看書,能平穩從容地配合醫護人員進行對抗病毒的隔離和治療。

  眾所週知,到目前為止,世界上都還沒有一種特效的方法和藥物能治愈病毒。許多病毒具有變異性,即使研製出一種藥,因為病毒發生變異,所謂新藥馬上又會失去效用。所以,對於沒有特效藥療治的新型冠狀病毒,能夠病癒並出院,人體的免疫機制居功至偉。而提高人體的免疫力,除了適當鍛鍊,注意飲食之外,最為重要的在於培養和維護良好的心理素質。這位青年的鎮定和安靜,恰恰是一種良好心理素質的表現。

  良好的心理素質,需要我們正確地對待壓力,特別是遇到坎坷和曲折時尤為重要。把壓力看作是生活不可分割的一部分,學會適度減壓,以保證健康、良好的心境應對生活的挑戰。遇事不要著急,保持內心平靜。這場病毒肆虐的疫情中,疫情侵擾的不可知性、複雜性、艱巨性,讓我們在抗疫過程中枯燥、焦慮,讓很多人往日平靜的生活變得煩悶不安。

  封城抗疫的日子已經半個多月了,很多人都在想方設法的苦苦打發著自己百無聊賴的隔離生活。很多人健康人群都在各種場合表現出惶惑忐忑,更不用説那些確診的和疑似的新型冠狀病毒肺炎患者,他們面臨的精神和心理壓力會更大。如果一個人長期處於思想壓抑和心理鬱悶狀態,會給人的身心造成極大的傷害。勢必會給處於治療或康復期的患者帶來不利的影響。與其悲天憫人,不如樂觀應對。所以,這位青年的這種鎮定自若、自我調節的良好心理素質,也是抵禦病毒疫情的個體自身重要的積極因素。

  這位青年危難時刻格外鎮定和安靜,這種善於轉移身心壓力,善於放鬆宣泄疏導的難能可貴的心理品質,為我們這些宅家抗疫的群體樹立了一個榜樣。他讓我們感受到了非常時期臨危不亂、積極應對的重要性,特別是他方艙之中專注捧讀心無旁騖的樣子,更讓我們明白了人對自己精神世界和健康人格塑造的慾望和力量。

  當一個人在危機面前有了理性正確的判斷,有了擺脫窘境的信心,有了安之若素的情態,在週遭慌亂喧囂的醫療場所,還能手不釋卷的話,那麼他一定是一個內心健康且精神健碩的人。

  災難之下,我們每個人都要學會自我心靈按摩,都要積極發揮個人的主觀能動作用。美好的“方艙靜讀圖”,讓我想起網間流行的一行優雅的詩句:草在結它的種子,風在搖它的葉子,我們站著,不説話。就十分美好。如果我們都有了這樣超越災難、超越自我的心態,抗疫阻擊戰的春暉也就指日可待。

[責任編輯:王琳]