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超七成年輕人每天平均睡眠不足7小時

2022-03-22 15:28:00
來源:廣州日報
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  超七成年輕人每天平均睡眠不足7小時

  廣州日報訊 (全媒體記者蔣偲)昨天是世界睡眠日,智聯研究院聯合Just So Soul研究院共同發起睡眠日主題問卷,共同發佈了《2022中國職場青年睡眠品質報告》,用數據揭開中國青年群體的睡眠狀況。

  報告顯示,超半數的職場年輕人每天都要熬到深夜0點以後才睡覺,只有2%的人能每天睡夠10小時,而超過七成的年輕人每天平均睡眠時長不足7小時。從職場維度來看,交通物流、房地産建築業、IT網際網路成為最缺覺的三大行業;市場、廣告、公關、法務、客服、銷售等行業則組成了“熬夜先鋒隊”。

  數據顯示,超五成的職場青年每天都要熬到深夜0點以後才睡覺,13%的職場青年淩晨2點以後才入睡,這意味著,10個職場青年裏就至少有1個每天都在“熬大夜”。從其他時間段來看,42%的職場青年會在22點-0點之間睡覺,僅有6%的人會在22點前入睡。

  值得注意的是,報告顯示,這一代年輕人的入睡時間也受居住狀態的影響,通常個人空間越多,睡得越晚。獨居、獨臥人群熬到2點以後就寢的比例分別為17%、14%。

  從職場角度來看,農林牧漁行業的人相比其他行業來説,在22點前睡覺的可能性最高,而最喜歡熬到2點之後是文娛行業(文化/傳媒/娛樂/體育),佔比超2成。從崗位上看,市場/廣告/公關人最能“熬大夜”,他們中的19%都選擇2點以後才睡覺,其次是法務、運營和銷售。

[責任編輯:孫海倫]