本節目介紹了“一蝦兩吃”的製作方法：1、主料：鮮蝦；2、輔料：鳳梨、青紅椒；3、調料：澱粉、番茄醬、椒鹽；4、製作方法：（1）把蝦洗凈，剝殼取肉，蝦肉加澱粉抓勻，用溫油炸熟；（2）蒜末爆香鍋底，把炸好的蝦肉、青紅椒、鳳梨下鍋、翻炒均勻；即可出鍋；（3）蝦殼和蝦頭加入玉米澱粉拌勻下鍋炸至金黃色，出鍋控油復炸；（3）加入青紅椒粒和椒鹽翻炒即可出鍋。（天天飲食 2012年 第2期）