“無手機焦慮症”（nomophobia），這是英文中近年新造的一個組合詞，英媒報道稱，這一現象近年在歐美國家已經被廣泛關注。如今人們注意到，越來越多的亞洲人也開始患上這種病。

　　智慧手機改變生活

　　可以説，亞洲近幾年在智慧手機領域的發展絕對吸引人眼球，這裡有自拍桿的發明地韓國，有表情符（emoji）的發源地日本。自拍在亞洲十分流行。印度總理莫迪號稱“自拍之王”。這些領導人利用智慧手機以及社交網路，在年輕選民中贏得支援。

　　心理學家的調查發現，亞洲國家的“手機癮”正在快速上升，而且上癮人群正呈現低幼化趨勢。

　　以韓國為例，在十一二歲的學生中，大約72%的人擁有智慧手機，每年使用手機的時間平均達到5.4小時。近期一項調查訪問了近1000名韓國學生。結果顯示，約四分之一的人都可以評估為“手機上癮”。

　　在亞洲很多國家，智慧手機已經全面滲入人們的生活。一個很典型的例子就是，“拍照、上傳、吃飯”，如今已是一個完整的就餐過程。而在日本，甚至專門有一個詞彙來形容這種亞文化：keitai culture（手機文化）。

　　少年自控能力不足

　　據統計，亞洲現在有大約25億智慧手機用戶。在新加坡，使用手機低齡化更是讓人憂心。新加坡公益組織“觸愛網路健全服務”負責人Chong Ee-Jay説：“孩子沒有到那個成熟度，所以很難管控好如何使用智慧手機，因為他們還沒有足夠的自控力。”據他介紹，在新加坡，學校的課程、作業等資訊大多是通過智慧手機上的App傳遞的。

　　在韓國，一名19歲的女學生由於手機使用上癮已經接受治療快兩年半了。“我的手機就是我的世界。它變成了我的外延。如果我覺得手機可能丟了，我的心跳會加快，手心會出汗。所以我去哪兒都得拿著手機。”

　　手機問題已經引起一些國家的重視。在韓國，政府開發一款App，試圖監測青少年的智慧手機使用情況，不過這引發了極大爭議。另外，早在2011年政府就出臺了一系列措施，禁止兒童在半夜12時之後玩網路遊戲。

　　聯絡外界唯一工具

　　分析人士稱，在很多亞洲國家，學生課業負擔極重，他們沒有時間進行戶外活動或社交，手機於是成為學習間隙與外界聯絡的唯一工具。他們通過手機與朋友互動、分享或獲取資訊。正因如此，手機有了一種“畸形”的重要性。

　　最後，怎麼才能判斷自己是否得了“無手機焦慮症”呢？專家説，可以通過以下幾點跡象判斷：即便沒事兒也不停查看手機；一想到手機不在身邊就會感覺焦慮、不安；回避社交活動，寧願把時間花在自己的手機上；半夜如果醒來也要查看一下手機；迷于手機導致學業或工作受到明顯影響；很容易被手機上的郵件或App等分心。