你的朋友邀請你和他一起去唱卡拉OK，但你對那種場所一向反感，而且你歌喉平平，應該如何拒絕他？

　　你在服裝店看中一款西服，樣式和做工都令人滿意，只是價錢上不夠理想，但看到售貨員的熱情服務，又不好意思拒絕，你該怎麼辦？

　　一個素行不良的熟人來纏住你，非要向你借錢不可，說是用作購買參考書。但你知道，錢一旦借給他便是肉包子打狗——有去無回。這時，你該如何拒絕他？

　　去朋友家做客，朋友問你：“吃紅蘋果還是青蘋果？”這時，一向很隨和的你是說“都可以”還是“我最愛的水果是香蕉”？

　　不知生活中有多少人因為不好意思說出那個“不”字，而買了不稱心的襯衫，娶了自己不喜歡的姑娘，答應了自己辦不到的事情，耽誤了自己不應該耽誤的約會。

　　習慣于中庸之道的中國人，在拒絕別人時很容易產生一種“不好意思”的心理。這種心理阻礙了人們把拒絕的話說出口。由于這種矛盾的心情，態度上就不那麼誠懇，說話吞吞吐吐，欲言又止，欲藏又露。在這種心理的制約下，很多人往往戴著假面具生活，不僅活得很累，而且丟失了自我，常常後悔不已；又因為難于擺脫這種“無力拒絕症”，而自責、自卑。

　　喜劇大師卓別林曾說：學會說“不”吧，那麼你的生活將會美好得多！

　　拒絕是一門藝術。在面對對方的百般請求時，能夠做到既不傷害對方的自尊，也不讓對方為難，才可以稱之為完美的拒絕之術。

　　啟功先生是我國著名的書法家，向他求學、求教的人實在是太多了，以致先生住的地方整天充斥著腳步聲和敲門聲。啟功先生不得不自嘲：“我真成了動物園里供人參觀的大熊貓了。”

　　有一次，先生患了重感冒起不了床，怕又有人敲門，就在一張白紙上寫了四句話，貼在門上：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元。”先生雖然病了，但仍不失幽默。

　　著名漫畫家華君武先生聽說了這件事後，專門畫了一幅漫畫，題雲：“啟功先生，書法大家。人稱國寶，都來找他。請出索畫，累得躺下。大門外面，免戰高挂。上寫四字，熊貓病了。”

　　大膽地說“不”吧！說“不”是每個人的權利。中國有句古話：“君子有所為，有所不為。”這個“不為”，就是拒絕，意思就是當別人有所求而你無能為力的時候，就要行使你拒絕的權利；當你的合法權益受到侵害的時候，你也要行使你拒絕的權利。

　　學會說“不”，既可減少心理上的許多緊張和壓力，又可表現出人格的獨特性，也不至于讓自己在人際交往中陷于被動，生活就會變得輕松、瀟灑些。