書 名：《刻板印象：我們為什麼那樣看別人，這樣看自己？》

　　作 者：（美） 克勞德 M.斯蒂爾（Claude M. Steele）

　　出版社：機械工業出版社

　　內容簡介

　　刻板印像是什麼？

　　是一種無所不在的社會效應，在不知不覺中對人們的心理和行為造成阻礙——哪怕我們沒有真的歧視別人，在社會身份的壓力存在時，“受害者”依然無法擁有公平的人生。

　　刻板印象影響到誰？

　　男性、女性、小孩、老人、黑人、大學生、公務員、90後……

　　只要是有“社會身份標簽”的人，都會遭逢刻板印象——而每個人都擁有一個或幾個社會身份。

　　哪怕是擁有才華、努力奮鬥的成功者也難於倖免，甚至會面臨更大的壓力。

　　刻板印象有什麼危害？

　　使人感到壓力，更糟糕的是可能背負著無法察覺的壓力。

　　情緒反應：焦慮不安。

　　生理反應：血壓升高。

　　思維反應：胡思亂想。

　　而長期積累的後果，是健康受損，學業、事業受阻，乃至引發其他心理問題。

　　我們能做什麼？

　　首先，認清刻板印象的本質。

　　然後，搞清楚它是怎麼生效的。

　　最後，實踐書中的一些行之有效的方法，改善我們和他人的生活。

　　作者簡介

　　克勞德 M.斯蒂爾（Claude M. Steele）

　　社會心理學家，哥倫比亞大學教務長，曾任密歇根大學教授、斯坦福大學教授及心理系主任、人格與社會心理學會主席。

　　美國教育學會、國家科學學會、美國哲學學會、社會科學研究委員會、國家科學委員會成員。

　　曾被授予芝加哥大學、耶魯大學、普林斯頓大學、密歇根大學和馬利蘭大學巴爾的摩分校榮譽博士學位。

　　主要研究方向有：社會心理學、刻板印象威脅、自我肯定和成癮行為。

　　書摘正文

　　第1章

　　起源：

　　從身份認同説起

　　1 社會身份，限制和威脅著我們

　　記憶中，那是我第一次意識到自己是黑人：那時候我大概七八歲，那天是學年的最後一天，悠長的暑期就在眼前。我跟我的鄰居小朋友一起走在回家的路上。可就在這時，我聽説黑人小孩只有週三才能進入社區游泳池，其他日子都不許在社區游泳池裏游泳。於是，在那些炎夏的週三，我們就會像吉普賽人趕著大篷車一樣從黑人區魚貫而出，裹緊浴巾，奔向那個緊挨著白人區的神聖泳池。這種每週一次的詭異的“朝聖”之旅，標誌著那個特定時代和特定地區的種族秩序——那就是20世紀50年代到60年代早期芝加哥地區的種族秩序。用心理學家威廉克勞斯（William Cross）的話説，我以這種方式初次“邂逅”了這樣一個事實——這個世界上確實存在著一種所謂的“種族秩序”。而且，種族秩序在很大程度上對我起到了暗示性的作用——難道我一輩子都只能在週三才有資格游泳？憑什麼？更何況，關於游泳的限制看來只是更多類似的種族秩序事件的前兆，之後還會有更多更糟糕的事情發生。緊接著，我就發現我們黑人小孩除週四外都不能去旱冰場玩！其實在我初次“邂逅”種族秩序之前，“黑人小孩”這個概念在我的心裏僅僅代表著住在我們社區裏的普普通通的小孩。可是現在呢，我們只有在每週的中間兩天才能和普通的小孩一樣“普通”。我們很難對如此明顯的種族隔離視而不見。更何況這種種族誤解讓我們付出了很多代價，比如我13歲的時候，為了應聘地區高爾夫球賽的球童，早上六點鐘就去排隊等候面試，等了整整一天，最後卻被告知他們根本不招收黑人。這就是我如何意識到我的黑人身份的。那時我尚未完全了解作為一個黑人對我來説到底意味著什麼，但是我逐漸意識到它意味著很多很多。