【基本資訊】

　　分類：瑜伽經典

　　書名：《瑜伽：身心的冥想與修習》

　　作者：（美）瑪麗貝爾斯登著陳璐譯

　　出版時間：2012年7月

　　定價：35.00元

　　出版社：黃山書社

　　ISBN：978-7-5461-2753-8

　　【作者簡介】

　　【作者】瑪麗貝爾斯登

　　美國心理治療師、註冊瑜伽教練。

　　她在圖爾薩開有一家心靈修習中心，教授瑜伽、正念和冥想，帶領人們進入超覺冥想、瑜伽閉關，並在全美開展瑜伽研討會課程。著有大量針對心理精神成長方面的文章，主編有《靈魂生活》等書，並出品了數套的瑜伽冥想體式的CD。

　  【譯者】陳璐

　　荷蘭馬斯特裏赫特管理學院MBA，曾在洛杉磯santmat冥想中心學習瑜珈冥想並獲導師印啟，非密集冥想修習8年。譯有《2012：瑪雅宇宙的生成》《被埋沒的天才：科學超人特斯拉》等。

　　【內容簡介】

　　如果您渴求內在平衡，如果您正被心身方面的疾病而折磨，如果您迷失在精神的王國，如果您一直渴求戰勝自己，如果您一直在找尋一條回家的路，如果您一直在尋求超然的內在之路……懇請您打開這本書。

　　瑜伽不是為暴食之人與禁食之人準備的，不是為貪睡與持續熬夜之人準備的，因為瑜伽的標誌就是心靈均衡，聲音優美，氣味芬芳，臉色紅潤，行為優雅。

　　仿佛一束光，瑜伽修行之人看到了天地之間照耀著光芒，看到了自己內心的光芒。

　　希望本書會鼓勵你超越僅是知識性的理解，並透過每天探索與修習的決心，使你發現自己內在的避難處，也是真正自由的所在。

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