台灣網9月20日北京訊（記者 普燕） 20日下午，醫師董峰攜其首部養生作品《養心》現身北京圖書大廈舉行講座暨簽售會。面對雲集了數百慕名而來的讀者和患者，董醫師從醫學角度講述了金秋時節的養心要點，現場傳授了很多中醫養生知識，並現場展示了精湛的中醫針灸技藝。歌手尚雯婕還特意錄製了VCR，預祝董峰醫師“新書大賣”。

　　據介紹，董峰出生中醫世家，畢業于第一軍醫大學。他師承全軍著名針灸專家、中國平衡針灸創始人王文遠教授，一直從事中醫的臨床工作，目前任職于被媒體稱為“中國中醫國家隊”的中國中醫科學院針灸醫院。已故前中國工程院資深院士、中國著名針灸專加程莘農先生的題字“針不虛傳”，肯定其在針灸方面的成績。

　　此次簽售的《養心》一書是董峰的第一部養生作品，匯聚了其幾十年的從醫經驗。董峰表示，自己今年剛過四十歲，在中醫領域還算“很年輕”，出書是自己多年以來的願望，此次受出版方誠摯邀請出書，一是圓了自己多年的出書願望，二是可以將自己多年的養生經驗跟大眾分享。

　　他在書中提到“養心是養生的最高境界”，指出“萬病由心生，萬病由心滅”，一切的疾病都與心情的好壞密切相關。針對現代人的快節奏生活方式，董峰獨創了“五步心療法”，提倡運用心理疏導、快針、特色罐、中藥、食補相結合的綜合療法進行醫療保健，把中醫治未病的思想運用到臨床中。

　　簽售現場，董峰耐心解答了讀者們的養生問題，並親自為部分患者把脈看診，小到這幾天多跑了幾千步，大到三四年前的肺部疾病，董峰都能精準分析出來，讓現場讀者驚嘆不已。除給出簡單有效的養生建議外，董峰還為部分患者進行了針灸治療，讓簽售現場瞬間變成了“義診室”。

　　作為一項可以隨時進行，簡單經濟的運動方式，時下，“跑步”運動正掀起一陣全民健身熱潮，幾乎每個人的手機中都裝有計步工具，朋友圈中滿屏展示著各種場景的“運動軌跡”，但跑步不一定適合所有人。醫師董峰提醒在場讀者，過於偏瘦、過於肥胖、腰椎前盤突出以及有膝關節疼痛的人應儘量避免長跑，“過量的跑步運動可能會帶來身體的透支消耗，或者加重膝關節負擔，導致其他病痛的出現”。（完）