教你做韓國有效的手臂減脂操
胳膊有很多的贅肉，讓我們穿衣服很難看，更加不敢穿短袖似的衣服，萬一被人看到自己粗粗的大臂，會多麼的難看，沒事，趕快來學學風靡韓國的手臂減脂操吧！讓你輕鬆擁有小細臂。
胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈
胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈
在胳膊和腹部用力，兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭，另一隻手張開手心推。
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