夜間睡覺時開燈或致肥胖

　　美國科學家最新研究發現，夜間睡覺時開燈可能影響進食規律，從而使得體重增加。

　　燈光增肥

　　美國俄亥俄州立大學研究人員利用老鼠開展實驗。

　　研究人員將受試老鼠分為兩組，每天在正常日光下生活16個小時。每當夜晚時分，一組老鼠在昏暗燈光下度過8小時，另一組則在完全黑暗中度過。

　　這組對比實驗中，兩組受試老鼠的進食量和活動量一致。

　　實驗開展兩個月後，研究人員觀察發現，在昏暗燈光下過夜的老鼠體重增加12克，在黑暗環境中過夜的老鼠體重增加8克。

　　研究還發現，夜晚暴露在暗光下的老鼠患葡萄糖不耐症的機率相對更高。這是糖尿病的早期徵象。

　　研究人員説，老鼠夜間活動，通常晚上進食。夜晚在暗光下生活的老鼠，白天進食量佔全天總食量55％。在黑暗中度過夜晚的老鼠，白天進食量佔全天總食量36％。

　　探究原因

　　美國趣味科學網站11日援引研究小組成員勞拉馮肯的話報道：“晚間暴露于光線下的老鼠飲食習慣發生變化，在休息時間內吃的東西更多，這可能是造成它們發胖的原因之一。”

　　另外，先前研究發現，人如果夜晚持續暴露在燈光下，會影響體內有助新陳代謝的荷爾蒙分泌。這項實驗中，夜晚燈光可能導致老鼠這種荷爾蒙分泌量減少，從而造成生物鐘紊亂，體重增加。

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