研究發現散步能讓人更聰明

　　美國研究人員發現，以適合自己的速度每週散步三次，每次40分鐘，將有助於提高智力。科學家説，適度的散步能夠增強大腦各部分之間的聯繫，延緩與衰老有關的腦功能下降，甚至提高邏輯思維能力。

　　通過腦部掃描，伊利諾伊大學的心理學家發現，近100名原先不愛運動的人在經過一年的每週散步幾次的鍛鍊後，其認知能力與那些只進行伸展運動的參與者相比大大提高。此前曾有研究發現，運動能提高腦部特定結構的功能。而這次的最新研究顯示，即使最溫和的運動也能改善重要大腦網路的協調性。

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