胳膊有很多的贅肉,讓我們穿衣服很難看,更加不敢穿短袖似的衣服,萬一被人看到自己粗粗的大臂,會多麼的難看,沒事,趕快來學學風靡韓國的手臂減脂操吧!讓你輕鬆擁有小細臂。
胳膊和腹部用力,兩手交叉轉大圈
在胳膊和腹部用力,兩手交叉轉大圈。一隻手握拳頭,另一隻手張開手心推。
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