《那些傷,為什麼我還放不下》(斯坦福項目41年追蹤實驗心血之作,情緒管理裏最深的一堂課)

　　【基本資訊】　

　　書 名:《那些傷,為什麼我還放不下》

　　作 者:【美】Jim Dincalci

　　譯 者:袁小茶

　　出 版 社:廣西科學技術出版社

　　編碼：ISBN 978-7-5551-0179-6

　　定 價:35.00元

　　出版日期:2014年4月

　　上架分類:情緒管理 大眾心理學

　　【作者簡介】

　　Jim Dincalci,美國知名心理學家、斯坦福原諒項目學者、肯尼迪大學心理諮詢、跨文化研究博士。在過去的41年裏,Jim博士一直致力於研究能夠讓人們學會原諒的技巧,將情緒、精神、心理和身體等各方面結合起來幫助人們過的更幸福、更快樂。這個方法也使他自己得到了自我解脫。自20世紀60年代,作者的工作領域為傳統健康和心理療法;自2001年起,在全美多所高校開設公開課,有持續影響力。

　　【內容簡介】

　　如果你有以下心理困擾,請閱讀本書:

　　喜怒無常、神經過敏、臨床憂鬱症

　　做事的積極性下降

　　大量消極的負面情緒

　　食欲不振、睡眠品質下降

　　性慾下降

　　隔離感和孤獨感

　　容易感冒

　　……

　　世界尖銳得有些脫軌,怎麼看來也不會是明媚的記憶和令人欣喜的過往。放下心裏的傷,説起來容易做起來難。你被誤解了,不管是什麼原因導致你如此憤恨,你就是不能原諒,不能忘懷。其實,到最後受到傷害的是你自己。

　　這本書就教讀者們如何學會原諒,它會幫助你消除怨恨、內疚、後悔和自責。這是一個艱難的過程,但是也是一個自我救贖的過程,能夠使人能量無窮!

　　【名人推薦】

　　這不是一本談高大上、説一堆全對全沒用“至理名言”的傻瓜書。這是一本有思想、用事實説話、帶著半輩子實驗成果、有沉甸甸品質感的著作。不要把它和那些“寬恕”、“放下”、“淡定”、賣心靈雞湯的大師混為一談。這是一個會用理論和科學方法解決心靈創傷的心理學者,用樸素而虔誠的心,給那些被世界碰疼了的人帶來真正慰藉的嚴肅科學著作。

　　——斯坦福大學 弗雷德里克魯斯金博士

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