圖書基本資訊

　　書名：像蓮花一樣生存

　　(《遇見未知的自己》作者張德芬年度推薦最佳身心靈讀物！思維上不再受困，心理上更加強大！像蓮花一般滌去一切外界的塵雜，找回迷失的自己。)

　　作者：帕維爾 G.索莫夫 ，郭瑛　譯

　　ISBN: 9787111416012

　　定價：￥36.00

　　出版日期：2013-4-1

　　版次：1

　　編輯推薦

　　這是一本能幫助我們打破身份認同的好書。它以蓮花的意象為核心，優美地闡述了我們不是我們所想的一切，同時還提供了切實可行的實操方法，讓人愛不釋手。通過它，我們能找到真正的自我，實現真正的自在，享有真正的自由。

　———————《遇見未知的自己》作者 張德芬

　　★ 《遇見未知的自己》等熱門暢銷書作者張德芬年度推薦最佳“身心靈讀物”！

　　★ 一次簡單的冥想就可以改變一個人！全球瘋行的冥想練習法！

　　★ 打破身份認同，思維上不再受困，心理上更加強大！

　　★ 紐約州立大學著名心理學家帕維爾 G. 索莫夫最暢銷的心理自助作品。

　　★ 脫毒急救室教會你重獲自己的傻瓜方案：自我清潔五步法、涅涕玩偶儀式、伸手儀式...

　　★ 通過“身份脫毒”的練習和冥想，你將學會放下所有的壓力、擔憂、憤怒、苦難、失望和恐懼。

　　作者簡介

　　帕維爾 G.索莫夫（Pavel G. Somov）博士，美國亞馬遜暢銷書《當下的完美》作者，美國心理學會著名心理學家，賓夕法尼亞和匹茲堡心理學聯合會成員。

　　內容簡介

　　我們之所以感受到折磨，是因為我們失去了對真我的察覺，將每天的挫折全部吸收。受佛教心理學的影響，本書將通過澄清真正的你，從而指導你重獲新生。通過“身份脫毒”的練習和冥想，你將學會放下所有的壓力、擔憂、憤怒、苦難和對讚許的渴求，如同蓮花抖落身上的泥土一樣自然。當你試著與生命中的失望、挫折和恐懼分離時，你就邁出了強大的“蓮花自身”的第一步，無論身處何種的環境，你都將具有強大的生命復原力。　　

　　以鏡子為喻，以“涅涕”為工具，以“我不是”為口號。將深入我們身心的有毒資訊一一解析，並幫助我們將它們剝離開來。找到真正的自我，實現真正的自在，享有真正的自由。

　　書摘：蓮花的效應