圖書基本資訊
書名:像蓮花一樣生存
(《遇見未知的自己》作者張德芬年度推薦最佳身心靈讀物!思維上不再受困,心理上更加強大!像蓮花一般滌去一切外界的塵雜,找回迷失的自己。)
作者:帕維爾 G.索莫夫 ,郭瑛 譯
ISBN: 9787111416012
定價:¥36.00
出版日期:2013-4-1
版次:1
編輯推薦
這是一本能幫助我們打破身份認同的好書。它以蓮花的意象為核心,優美地闡述了我們不是我們所想的一切,同時還提供了切實可行的實操方法,讓人愛不釋手。通過它,我們能找到真正的自我,實現真正的自在,享有真正的自由。
———————《遇見未知的自己》作者 張德芬
★ 《遇見未知的自己》等熱門暢銷書作者張德芬年度推薦最佳“身心靈讀物”!
★ 一次簡單的冥想就可以改變一個人!全球瘋行的冥想練習法!
★ 打破身份認同,思維上不再受困,心理上更加強大!
★ 紐約州立大學著名心理學家帕維爾 G. 索莫夫最暢銷的心理自助作品。
★ 脫毒急救室教會你重獲自己的傻瓜方案:自我清潔五步法、涅涕玩偶儀式、伸手儀式...
★ 通過“身份脫毒”的練習和冥想,你將學會放下所有的壓力、擔憂、憤怒、苦難、失望和恐懼。
作者簡介
帕維爾 G.索莫夫(Pavel G. Somov)博士,美國亞馬遜暢銷書《當下的完美》作者,美國心理學會著名心理學家,賓夕法尼亞和匹茲堡心理學聯合會成員。
內容簡介
我們之所以感受到折磨,是因為我們失去了對真我的察覺,將每天的挫折全部吸收。受佛教心理學的影響,本書將通過澄清真正的你,從而指導你重獲新生。通過“身份脫毒”的練習和冥想,你將學會放下所有的壓力、擔憂、憤怒、苦難和對讚許的渴求,如同蓮花抖落身上的泥土一樣自然。當你試著與生命中的失望、挫折和恐懼分離時,你就邁出了強大的“蓮花自身”的第一步,無論身處何種的環境,你都將具有強大的生命復原力。
以鏡子為喻,以“涅涕”為工具,以“我不是”為口號。將深入我們身心的有毒資訊一一解析,並幫助我們將它們剝離開來。找到真正的自我,實現真正的自在,享有真正的自由。
書摘:蓮花的效應