在生存壓力和精神壓力極大的現代社會，我們能否找到一個對自己進行精神分析的方法？心理學家卡倫 霍妮的經典著作《自我分析》為我們提供了這樣一個方法。近日，世界圖書出版公司出版了本書。
自我分析是霍妮在總結自己以及同行和患者經歷的基礎上，為治療輕度神經症設計出來的方法。作為精神分析學説中新弗洛伊德主義的主要代表人物，霍妮在本書中再次展現了她縝密、週全的個性。霍妮首先在書中闡述了自我分析是否可能，自我分析與在諮詢室接受心理諮詢師的分析相比，有什麼優劣。
其中貫穿全書的是一個名叫克萊爾的女病人的案例。克萊爾和她的男友相處不睦，在這段關係中，她感覺很不愉快。經過了一段時間的專業分析後，克萊爾進行了數月的自我分析。每次她的男友引發她不愉快的情緒時，她就進行自由聯想，從每一個意象切入。逐漸地，她看到了自己內在有多個神經症人格：強迫性謙卑、強迫性地依賴他人。她追溯了自己的童年，看到問題的根源出自母親對她的忽視，她在無意識中形成了一個根深蒂固的信念：她是不重要的，她必須依賴一個重要他人而活。
克萊爾就像很多女性一樣，渴望一個強大的、英雄式的男人來到她身邊，滿足她所有的需求。經過艱苦的努力，克萊爾逐漸看到她內在這一需求，以及這一需求如何推動她將高大上的特質投射到男朋友身上的。最終，克萊爾有了一個驚人的洞察：她對男友的愛只是神經症的依賴！由此，克萊爾結束了這段關係，並基本擺脫了神經症。
針對自我分析中容易出現的問題，霍妮也進行了詳盡的分析。比如在分析過程中遇到阻抗，分析者該怎麼辦？沒有一個人想要神經症人格，但神經人格會給人帶來一些好處：安全感。一旦神經症人格被揭露，接受分析者可能會面臨沮喪、恐慌、絕望的極端情緒。作者因此指出，一個人在進行自我分析時，如果能在這個時候得到專業諮詢師的人性援助，那就再好不過了。
可以説，本書是精神分析中自我療愈的經典著作，對剝離神經症人格，培養健康的自我有強有力的輔助作用。
