《健康減肥五步走》簽售會舉行

《健康減肥五步走》

　　隨著生活品質的提高，“減肥”已成為大家普遍關注的話題，都在説“減肥難”、“健康減肥”更難，減肥真那麼難嗎？

    在本書中，北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師，通過多方面分析人們肥胖的成因，分析減肥過程中的一些誤區，分析肥胖者的心理狀態等，從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了一整套合理的減肥方案。

    針對現代人生活緊張忙碌的特點，趙之心老師還特別制定了一套簡便易行的瘦身操，無論是在辦公室、公車上、步行中、還是在家裏，隨時隨地都能用。

    將健康的減肥方法融入生活，養成好習慣，讓您輕鬆瘦身，受益終生！