5種面色暗示疾病

　　臉色發白的原因

　　健康人的臉色是白裏透紅，經常不出門在家裏待著的人皮膚也白，可病態白是色白如白蠟。面色白是氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足，氣血運作無力，或耗氣失血導致血脈空虛。

　　白色對應肺面色白要養肺

　　根據五行對應之説，白色對應肺，面色白多與肺有關。

　　養生要點

　　●藥膳食療：多吃白色、辛味的食物。如白蘿蔔、大蒜、雪梨、洋蔥、生薑、白果等。

　　●新鮮空氣是肺的良藥，呼吸新鮮空氣能強化呼吸器官。

　　●在幹冷的秋天，呼吸器官最容易受損，需多加注意。

　　TIPS：潤肺的食物

　　蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。

　　蓮藕：入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

　　梨：含有大量的水分和維生素礦物質，消渴，清肺，降火，還能滋潤腸胃。

　　面色淡黃憔悴稱為“萎黃”，多數是因為脾胃氣虛，營養氣血不好所以在面色上反應；發黃而且虛浮稱為“黃胖”，多數是因為脾虛失運，濕邪內停；面色黃而晦暗如煙熏，屬“陰黃”。