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衰老從"腸"開始! 9個飲食方 對抗腸齡老化

2014-05-06 14:14 來源:愛美網 字號:       轉發 列印

 衰老從

  “腸道美,人就美!”這句廣告語曾經引起了很多女性對“腸齡”的重視。專家也指出,只有腸道常葆年輕化,才能促進營養吸收,使五臟六腑都處於良性工作狀態,進而讓你氣色姣好、肌膚光滑、心情大好。

 衰老從

  衰老,從“腸”開始

  中醫認為:“欲無病,腸無渣,欲長壽,腸常清。”可見腸道健康對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。當腸道健康不容樂觀時,體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收,人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降,從而導致身體年齡的提前老化。

  腸道和樹木一樣,有著屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境,其是否可以保持年輕狀態,直接關乎到人的生活品質與壽命週期。

  一般來説,正常人的“腸道年齡”與其生理年齡相差不大。但隨著年齡增長,生活工作壓力增大,精神緊張,加之飲食不當、經常強忍便意、便秘等原因,會導致腸道內的有益菌數量減少,有害菌群不斷增多,從而引發腸道菌群失調,“腸道年齡”老化,加速人體衰老的進程。

[責任編輯: 林天泉]

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