餓到極點又突然得到美食後,人們常常會暴飲暴食。但是吃飽後常常又會出現另一個問題,對,腹脹痛。其實,腹脹痛就是一種因為脹氣引起的腹痛,原因一般是進食過多和過快,因為無法有效排出過多氣體,就可能引起脹痛,也就是人們常説的“吃撐了”。這不僅令到身體不舒服,也會給身體健康帶來極大地負面影響。
以下向大家介紹7大消積食助消化食療妙方。
1、山楂麥芽茶
材料:山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克);調製方法:將材料先浸泡1小時,再煮半小時,可煮2—3碗,當茶水喝,可幫助消化,消解食滯、脹風。
山楂具有藥用功效,由於它性微溫,味酸甘,有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對於飲食過多,吃後感到飽脹的人,吃了山楂均可消食,可緩解胸腹脹風。
[責任編輯: 林天泉]