賞煙花、看燈展、吃元宵 玩轉元宵節全攻略(組圖)

　　正月十五鬧元宵，家家戶戶樂逍遙。元宵之夜是大地回春的第一個月圓之夜，吃元宵、鬧花燈、看民俗……那麼，今年元宵節西安都有哪些值得一看的特色節目呢?小編為讀者及時奉上元宵節看花燈、賞民俗活動導遊圖。

吃元宵：存放時間最長為3天 別吃超過6個

　　明天元宵佳節了，一家人圍坐在一起吃碗湯圓或元宵，和和美美的。不過，營養專家提醒您，湯圓或元宵營養價值並不高，且不好消化，吃湯圓一定要節制，老人孩子高血糖者更不宜多吃。

　　西安市營養學會秘書長王勇健介紹，元宵或湯圓的主要成分是糯米粉，停留在胃部很難消化，因此心臟病人、老人和小孩不宜多吃，因其口味以甜為主，所以糖尿病人和肥胖者也不宜多吃。王勇健建議，以上人群吃1~2個即可，普通人吃4~6個最合適。

　　而且，吃元宵、湯圓時要緩慢、小口，避免被餡料燙傷或因湯圓個大卡住喉頭或食管。為了幫助消化，吃湯圓時可邊吃邊喝湯，“這就是所謂的原湯化原食。”王勇健説，如果出現胃脹等不適，可服用一些助消化食物和藥物，如山楂、健胃消食片、酵母片。

　　元宵節臨近，眼下也到了元宵的旺銷時節，記者在東大街一家老字號元宵售賣點看到，前來選購的市民絡繹不絕。專業人士介紹，元宵在儲存、食用時都各有講究。

　　儲存時應敞開元宵包裝袋，或將其放在盛器中，存放在通風、低溫處，存放時間不宜超過24小時。放入冰箱冷藏，存放時間最長為3天。

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