水上救生，是一種包含游泳及救生技巧的競技運動，為世界運動會競賽運動種類之一。依水域之不同，分為靜水競賽和海水競賽兩大類，各有其不同的比賽項目，但皆以速度取勝。
靜水競賽包括200米障礙游泳、50米帶假人、100米混合救生、100米穿蛙鞋帶假人等個人項目；及4x50米障礙接力、4x25米帶假人接力、4x50米混合救生接力等團體接力項目。海水競賽包括海浪游泳、救生板競速、海洋鐵人賽（四項）等個人項目；及救生板救生、魚雷浮標救生等團體項目。
