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本報特約記者黃顯斌解放軍302醫院 申金倉
防止“非典”從科學洗手開始。如何洗手難道人還不會嗎？看完這篇文章，你就知道，科學洗手這樣的老話題，還真有不少學問。特別是現在這個時候。請看一下著名傳染病專家、解放軍302醫院專家組組長陳菊梅教授怎麼講。
預防呼吸道傳染病要特別注意手的清潔和消毒，這絕非小題大做。據報載，某醫院隨機抽取的5位醫護人員手的菌群調查顯示，洗手前平均每平方釐米皮膚表面所含雜菌數為68.2個，經過用普通肥皂流動水洗手3次後，檢測雜菌數為零。
解放軍302醫院專家組組長陳菊梅教授説，人們常講“病從口入”，實際在這個過程中，兩隻手作用不小。人的一隻手上大約沾附有40多萬個細菌，生活中，有些人手一閒下來，就摳鼻子、揉眼睛，這樣可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入。
在現實生活中，相當多的人在洗手時陷入了誤區：一是不願洗手。這些人總覺得自己身體棒、抵抗力強，滿足於“眼不見為凈”，沒有養成洗手的良好習慣。二是簡單擦手。由於不具備洗手條件，或因沒有水，或因是污水，只好以擦代洗，吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口隨便擦一下就吃。三是盆水洗手。乍一看，確實是在用水洗手，但洗手時盆裏的水已弄臟了。四是不用肥皂洗手。有的人雖然用流動水洗手，但不用肥皂或洗手液，遠沒有解決實質問題。五是只洗一遍手。有的用流動水洗手時，雖然也打了肥皂，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。由於泡搓時間短、沖洗遍數少，仍不符合科學洗手的基本要求。
遇到以下10種情況需要洗手。飯前飯後；便前便後；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後；做完掃除工作之後；接觸錢幣之後；接觸別人之後；在室外玩耍粘染了臟東西之後；戶外運動、作業、購物之後；抱孩子之前。尤其是接觸過傳染物品的，更要經過消毒反覆洗。
大多數人每次洗手時間平均不足8秒，如此短的時間很難有效清除手上細菌。同傳染病打了近50年交道的陳菊梅教授提醒人們：學會正確的洗手方法。
首先説洗手。打開水龍頭後，用流動的水沖洗手部，應該使手腕、手掌和手指充分浸濕，打上肥皂均勻塗抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然後再反覆搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應少於30秒，最後再用流動的自來水衝乾淨。一般情況下，應照此辦法重復兩到三遍。觸摸過傳染物品的手，至少應照此辦法搓衝五六遍。用清水沖洗時，手指尖向下，雙手下垂，讓水把泡沫順手指衝下，這樣不會使臟水再次污染手和前臂。
洗手時，有3個環節不能忽視：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位。二是要注意徹底清洗戴戒指的部位。三是注意隨時清洗水龍頭開關。手洗凈後，一定要用乾淨的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦乾，並勤換毛巾。實在沒條件讓濕手自動“晾幹”，也不失為一種好辦法。手洗擦乾凈之後、吃東西之前，仍要保持手的清潔，注意別再去動這兒摸那兒，如拿抹布、搬桌椅、開門窗、掏鑰匙等，要儘量使手處於潔凈狀態。總之，手洗凈後應該直接去吃飯或者吃東西。
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