〔特別關注〕留神七種恐SARS心病 專家開出心理處方

時間:2003-05-08 10:01　　　來源：

記者總結了近日在採訪中發現的一系列非理性的心理表現以及疾病，將它們羅列出來。市民可以用來參考自己是否有此心理反應。即便有所反應，也不必緊張，因為按照專家的處方可以相信藥到病除。
病症一——疑病症
臨床表現：對自身健康狀況或身體某一部分功能過分關注，懷疑自己患上某種軀體或精神疾病，但與其實際健康狀況不符；醫生對疾病的解釋或客觀檢查，常不足以消除患者的固有成見。因而導致內心被自己可能得上了非典的懷疑和恐懼所充斥。
心理處方：本病在過度執拗、自我為中心的人中容易發力。半數人發病是因為曾經患病，非典時期曾經生過呼吸道疾病的人應當注意不要過度緊張。主動地、全面地了解非典有關知識可有效避免。
病症二———恐怖症
臨床表現：SARS恐怖症屬於疾病恐怖的一種。病人在正常情況下對SARS産生異乎尋常的強烈恐懼或緊張不安的內心體驗，從而出現回避表現，難以自控。當面臨所恐懼的物體或處境時，出現顯著的焦慮。
心理處方：由於病毒是微小的，感染病毒者是誰，我們無法分辨。這使大家在如何躲避危險方面有很多擔心，也使人們感到預防非典的困難，增加了人們的恐懼感。我們的對策是，只要認真做好防護，就不必再有更多的擔心。
病症三———焦慮症
臨床表現：精神性焦慮，如無明確對象的遊移不定的廣泛性緊張不安、焦慮、煩躁，經常提心吊膽、不安的預感，高度的警覺狀態、容易激動。
心理處方：焦慮症患者性格多有些自卑、易於緊張、恐懼，對困難估計過份，患得患失、惶惶不安、依賴性強，對自身軀體和內臟情況過份關注。應該自己去認識非典，提高自知力，也對自己的不良個性有自知之明，這樣，就能以理性的態度對環境作出健全的反應。
病症四———神經衰弱症
臨床表現：緊張性頭痛或肌肉痛。睡眠障礙，入睡困難。易驚醒，醒後仍不解困乏甚至更難受。這種病症在非典時期很易産生。
心理處方：越是克制往往就會産生神經衰弱。我們要學會接納自己的這些情緒反應。
病症五———心理承受力差
臨床表現：當現實壓力過大時，他們就會表現為逃避、抗拒、攻擊等反常反應，適應能力較差，人際關係緊張。青少年屬於易感人群。
心理處方：要認真看電視節目和正規媒體關於非典的報道，不輕信傳言。在非典報道越來越多的情況下，不要因為報道的頻繁就認為這個病有多麼可怕。頻繁報道的目的是引起大家的重視，沒有必要因此産生恐慌心理。
病狀六———抑鬱症
臨床表現：持久的情緒低落、憂鬱。無意與外界的人和事進行溝通，似乎與世隔絕；悲觀、失望，厭世而不能自拔；説話聲調平淡，時時發出嘆息，甚至流淚哭泣。真可謂“念天地之悠悠，獨愴然而涕下”。
心理處方：人們可閱讀有益讀物，積極從事體育鍛鍊，參加文娛活動，觀看使人開懷大笑的演出等都可緩解此症。
病症七———強迫症
臨床表現：重復表現強迫觀念，強迫意向感動作。明知不合理、不必要、但自己無法控制。如反覆計數，反覆回憶，反覆某些動作（如洗手）。潔癖是一種非典時期很易導致的強迫症。
心理處方：可以採用分散注意力的方法，但方法要科學，聲音干擾比較可取。面對非典造成的心理壓力，要特別注意別採取否認、回避、退縮等不良應對方式。特別注意要建立良好的生活習慣，注意良好的飲食，不要試圖通過使用煙酒來緩解緊張情緒。更要注意不要出現發脾氣等行為。（來源：青年報）

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