小凈，回族穆斯林通常稱洗“阿卜代斯”（波斯語）。回民洗小凈主要在大小便和下氣、嘔吐、出血昏迷、休克，兩手接觸了骯髒的東西等情況下洗的。其程式如下：

 　   洗兩手至腕部。

   　 洗兩便，回族群眾叫“凈下”，凈下時，須蹲成南北方向，用右手拿湯瓶，左手洗之，從前到後，洗凈為止。凈下之後，因手接觸了兩便，還須打上肥皂，再洗手和腕。過去回民不敢用肥皂，主要是怕肥皂裏有死驢死馬以及豬的脂肪，現在寧夏等地已生産清真肥皂，回民已廣泛使用。

  　  漱口。用左手拿湯瓶倒水，右手掬水入口，仰面灌喉之後吐出，連續三次。有些回民漱口前用牙刷先刷牙，有的漱口時還用自製的用具，刮刮舌頭。總之，通過漱口、刮舌，使口腔內達到清潔。

  　  嗆鼻，左手拿湯瓶倒水，右手掬水吸入鼻腔再噴出，連續三次，以嗆凈鼻涕為宜。

  　  洗臉。從前額髮際處至下頜，兩邊至雙耳，從上到下，連續三次。

  　  洗兩手至兩肘。先用左手掬水洗右手和肘，再用右手掬水洗左手和肘。

 　   抹頭、抹耳、抹頸。右手拿湯瓶倒水，左手掬水後給右手倒一部分，然後兩手從前額髮際處抹到腦後，隨將兩手心從頭兩旁抹至前額，再把大拇指放于耳外，兩食指放在耳內，從上抹下，最後用兩手背從脖頸後抹向前。

 　   洗腳至兩踝骨。洗右腳時，從小趾開始，依次洗到大拇趾。洗左腳時，從大拇趾開始，依次洗到小趾，最後洗遍全足。洗完腳再把手衝一下，最後口含一點湯瓶壺裏的余水，噴出即完。

  　  由於回族經常洗小凈，有時一天洗幾次，所以回民一個個面目清秀，容光煥發，身心愉快。

   　 信仰伊斯蘭教的其他民族也有洗大小凈的習俗。




　　來源：《回族風情》

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