荸薺
“時珍本草載荸薺,性味甘平老少宜。産品注稱馬蹄爽,暢銷海外貨居奇。”説到荸薺,以沙田産的荸薺聞名遐邇,果大圓形、皮薄蒂平、肉嫩渣無、多汁清甜、松脆爽口、清心降火、補肺涼肝、消食化痰、降血壓、澱粉豐富,既是水果,又是中藥,還是佐料,藥食同源,産品註冊“馬蹄爽”,是粵人和港澳同胞百吃不厭的精品水果。
臍橙
“瑤鄉自古果飄香,科技興農秉我長。冬夏産橙高品位,暢銷中外富桑梓。”此處瑤鄉指富川瑤族自治縣,盛産的臍橙碩圓、金黃、皮薄、汁多、甘甜、清香,獲得中國綠色食品稱號的認證,銷往東盟國家,在泰國國際農牧業科技成果暨産品推廣博覽會上被評為金獎。
蓮藕
在鍾山燕塘,有個十里荷塘,塘裏産的身肥大、節間長、藕絲少、澱粉多、易烹煮,食之如檳榔芋,粉松爽口,可以炒、煲、腌,吃法多樣,味道各異,有清熱、健脾、開胃、生肌、涼血的功效,被寫進了詩裏:“十里荷花展畫廊,特殊土壤屬仙方。歷來産藕居優質,作饌煲湯味美香。”