平和心態：
和薩斯病毒經歷過殊死較量，終於取得了最後的勝利，這是可喜可賀的事情。國家政府的支援、科技醫學的力量、醫護人員的奉獻，親人朋友的關懷，給了你必勝的信心。當然，面對某些醫護人員以身殉職，親歷身邊病友不幸逝去，也許你還心存餘悸，也許你還百感交集，這是很正常的心態。要給自己一些時間，適當放鬆，讓心緒漸漸平靜下來，與往事乾杯，告別過去，展望未來
理解寬容：
事實上，社會上還有很多人還處於恐慌之中。即使你康復出院，別人對你的非典經歷還膽戰心驚，甚至擔心你還有“感染”力，可能還是不敢靠你太近，偶爾也許會向你投來一些意味深長的一瞥。我們要理解他們的心情，寬容他們的“失禮”。等待事情平靜下來，他們會給以你更多的支援和關愛。非常時期，更需要寬容，更需要理解。
積極調養：
也許你身體還沒有完全康復，也許病床躺得久了，體質也受到影響。只要走出了病房，一切就可以重新開始。規律的作息，合理的營養，適當的運動，足夠的休息，這些都是必要的。如此將很快讓軀體獲得滋潤，使精神獲得鬆弛，讓機體重新充滿活力與生機。千萬不能只是躺著修養，而要活動起來，有張有弛，積極調養。
走向生活：
經歷了非典的洗禮，我們要更加珍惜生命、珍惜生活。我們會覺得陽光更加燦爛，空氣更加新鮮，花更紅，草更綠。我們理應重抖精神，振作起來，重新活躍在工作崗位，用出色的業績回報政府的支援、社會的關愛，重新為親友們帶來信心和力量。
尋求支援：
如果還存在生活上不順心，或心理上的困惑，以及同事朋友的不理解，要積極尋求社會支援，家人、親友將是你最好的傾訴夥伴和最得力的支援來源，政府組織也是必要的求助途徑。同時，中國心理衛生事業也在蒸蒸日上，已經涌現出一大批既有學術素養，又有敬業精神的心理學專業人員，他們能在一定程度上提供支援理解、幫你分析判斷、為你排憂解難，你若有了難言之隱，不妨聽聽他們的高見。
