勵志！美7旬老嫗健身多年身材有型活力滿滿

　　【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月19日報道，美國佛羅裏達州蓬特韋德拉比奇市的一位7旬老嫗堅持健身多年，不僅塑造了完美好身材，更是從中找到了自信，變得樂觀獨立，並希望能通過分享自己的健身經歷激勵更多老年人健康快樂地生活。

　　現年70歲的佩姬希爾伯特(Peggy Hilbert)不僅是一名私人健身教練，還是一名健美操指導。2014年，她的丈夫被診斷出患有肌萎縮側索硬化症，自此，夫婦倆決定過上一種健康的生活。在丈夫去世後，她依然堅持鍛鍊，享受健康的生活樂趣。“我看起來很年輕是因為我的心理年齡小，我跟得上現代社會的節奏。”她説道。

　　佩姬對健身充滿了熱情，每週都會帶腹背部訓練課、健美操課和新型“軍訓”(現代有氧健身運動)健身訓練課。2001年，她開始參加各種各樣的健美比賽。令她意想不到的是，她竟然贏得了大多數比賽的冠軍。她激動地説：“我也沒想到我的身體會有如此大的變化。我花了很多時間進行運動和健身，而現在我對自己的身材和健康狀況很滿意。”

　　佩姬的侄女回憶説：“在我的印象裏，她總在堅持運動。時光飛逝，我漸漸長大了，可她卻除了越來越健康之外，沒什麼其他變化。她的穿著很活潑很可愛，她可以很輕鬆應付手頭的活兒，因為她現在的身體很強健。面對健身，她堅持不懈，在追求健康和保持年輕的路上越走越遠。這帶給了我很多鼓勵，讓我萌生了運動的想法，我也想像她一樣健康生活。”

　　除了身邊的人，佩姬也想為所有的老年人做個榜樣，激勵他們健康地生活。“堅持鍛鍊、保持健康是很重要的。當你年紀越來越大時，健身可以使你依然保持獨立、享受快樂。我就從不向年齡讓步。”佩姬説道。(實習編譯：馮煊 審稿：朱盈庫)

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