女子生二孩後嚴重抑鬱 曾喝藥上吊自殺4次未遂

　　探究 

　　“産婦自我覺察較低，家人需注意細節” 

　　經過數次心理諮詢後，孫敏的狀態明顯好了很多。雖然時不時仍會陷入低迷，但了解問題根源的她，“覺得心態輕鬆了”。情緒激動發生爭吵時，家人也會選擇忍讓和安慰，這讓孫敏頗為感動：“諮詢師也説過，問題不會一天就解決，但至少我們走對了路。這樣又過了半年多，我覺得真的走出來了。”

　　然而在現實中，如孫敏般選擇正規途徑求助的産後抑鬱症患者少之又少。更多産後抑鬱症患者選擇在家“硬扛”，乃至於沒有意識到問題所在。

　　“我們往往忽視媽媽的需求，來諮詢的也常是産婦不正常的狀態已經影響到孩子，家裏才重視。”好安心媽媽心理學院創始人、資深心理諮詢師沈薈馨介紹，産後抑鬱症的産生原因多種多樣，産婦內分泌環境迅速變化，社會角色轉變，均會對産婦的心理産生影響。

　　醫學統計顯示，産後抑鬱常出現在産後6周內，隨著産婦體內激素水準的逐漸恢復，抑鬱症狀有可能自行消失，但仍有部分産婦深陷其中：“如果得不到正確的引導，就有可能發生惡性事故，也會影響孩子的成長。”

　　“産婦自我覺察較低，家人需要注意細節。例如産婦出現一些平時沒有的情緒狀態，情緒煩躁或是低落，覺得自己很糟糕等，都應及時干預。”資深心理諮詢師沈薈馨介紹，産後抑鬱症的治療多采用心理諮詢的方式。而家人的理解與支援尤為重要。産婦向身邊人傾訴自己的情緒狀態、適當的運動，也能緩解産後抑鬱症狀。如症狀嚴重，産婦也可以考慮服用抗抑鬱藥物。