人八十歲還很精神，生活能夠自理，思維還很清晰，可有的人同樣是八十歲，但是

　　整個人已經處在一個十分不好的健康狀態，如長期臥床、神志不清。這些現象的原

　　因是什麼呢？原因很復雜，有先天因素、有經濟條件、有生活環境等，但從自身來

　　看，最根本的原因是：許多本來可以做好的事情沒有做好。

　　《黃帝內經》說：人“能年皆度百歲而動作不衰者，以其德

　　全而不危也。”

　　意思是說為什麼有的人到了一百歲動作還很靈活呢，是因為

　　“德全而不危”，所以，“德”非常重要。這里的“德”不僅指

　　道德，更主要的是健康的理念和行為的養成。

　　如果你一直透支，超負荷運轉，必然會影響健康甚至生命　

　　那麼，我們怎麼把原本可以做好的事情做好呢？

　　我們可以暫時把人比喻成一輛汽車或者是一臺機器，現在很多人都買了車，買

　　車首先講究的是一個品牌，比如是大眾，還是別克，或者是奇瑞，或者是奔馳、寶

　　馬等等。品牌是什麼？品牌事實上就是公眾對所買商品的認可度，好的品牌，首先

　　讓你對這個商品充滿信心，認為質量比較有保證。同時由于品牌的不同，車子的性

　　能也是不同的。這在人是什麼呢？就是家族的先天條件，一般說父母身體好，或整

　　個家族健康狀況好，子女的身體素質也就比較好，這就是我們所說的稟賦好。

　　買了車，剛開始是新車處于磨合期，說明書上都提示磨合期不能開太快，要

　　給車一個適應的過程，如果這個階段不注意，車就很容易壞，就好比人在青少年時

　　期，這個時期雖然生命力很旺盛，但是人體的各個組織、器官功能還不是很協調，

　　所以小孩子很容易生病，比如時常會發高燒。這個時候如果不注意，可能就會出問