這些方面也會比較相似。所以，同一地方的人往往都有一些共同特

　　點，就像北方人身材比較魁梧、性格比較豪放，新疆的朋友個個能歌

　　善舞等等。不同的民族，如白種人、黃種人和黑種人由于地理環境的

　　不同，其飲食習慣、性格特徵、身體素質、疾病易感性、對不同食物

　　或藥物的耐受性等也有比較大的差別。因此，人本身和自然界是相互

　　適應的，自然界的一切對人及人的健康是有影響的，我們不能設想著

　　人就是生活在一個真空里，忽略個體的差異，或者把人想象成一只只

　　小白鼠，因為那完全是兩個不同的概念。

　　衰老——瓜熟蒂落

　　明白了健康之後呢，我們再來看衰老。實際上人的生命是一個

　　時序的連續過程。衰老是什麼?衰老也是一個自然的過程。就好比我

　　們常說的瓜熟蒂落，即瓜熟了，長到遵循自然的規律的時候，瓜蒂自

　　然脫落。人的生長、發育、衰老也遵循自然規律，

　　比如說大部分人到五十多歲左右就開始出現老花眼

　　（即我們通常講的遠視）。遠視實際上就是一個自

　　然衰老過程，因為人到一定年齡以後手腳反應比較

　　慢，所以拿東西要拿遠一點看，因為近的看不見

　　嘛，只能拿遠一點，拿遠一點有什麼意義呢？最大

　　的意義是可以避免很多危險，因為萬一，比如說起

　　火或者爆炸，那麼他躲閃就相對容易一點，是不是

　　這樣？再比如說骨質疏松也是這個道理，因為人到

　　一定年齡都會有不同程度的骨質疏松，有一個很直

　　接的影響，就是因為骨質疏松使人的動作遲緩，行