的事物或現象，並認為陰陽的對立和消長是事物本身所固有的，是宇宙的基本規律，

　　也是生命的基本規律。

　　《素問 陰陽應象大論》雲：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父

　　母，生殺之本始，神明之府也……”

　　人體的生命是由于陰陽運動、陰陽氣化所產生。

　　男為陽，女為陰

　　上為陽，下為陰

　　背為陽，腹為陰

　　體表為陽，內臟為陰

　　六腑為陽，五臟為陰

　　氣為陽，血為陰

　　“陰陽自和”包括平衡的狀態和維持動態平衡的能力，這是健康的內在依據。

　　陰陽平衡還包括臟腑功能的平衡、氣血和調、正氣抵禦邪氣的能力等。如果陰陽能

　　夠相對平衡，那麼人的氣血就充足，精力就充沛，臉色就紅潤、有光澤，身體就較

　　為健康。反之，就可能表現為疾病狀態。生活中，如果我們不太注重養生，過食寒

　　性、辛辣刺激及肥甘厚味的食物等，或生活沒規律，經常熬夜、沒按時吃飯等，或

　　經常心情不愉快，過思、過怒、過喜、過悲、過恐等，或過勞、過逸等，都會破壞

　　人體的陰陽平衡，影響健康，甚至導致疾病的產生。

　　形與神俱：一沓沓的化驗單或那些或高或低的指標並不是健康

　　的全部內涵

　　形與神俱，即身心平衡。形是我們的形體，神是我們的生命活動。形是肉眼

　　看的見的，神一般來說我們看不見，但是它有外在的表現，即生命活動能力，我們

　　11也說健康