體會，和我們通常說的健康科普不完全一樣。

　　從目前情況看，能活到100歲的醫生並不多，但

　　是並不妨礙他們傳播健康的知識，特別是健康

　　的理念，引導人們獲得健康長壽。這就好比世

　　界冠軍的教練不一定都是世界冠軍，當然，世

　　界冠軍也未必能當個好教練。

　　為什麼我要講中醫的健康理念呢？因為在

　　許多人看來，中醫在養生保健方面有優勢，因

　　此現在各種各樣的中醫健康書籍、講座很是時

　　髦，很多書店、商場、候機樓等地方都有關于

　　中醫健康的書刊，許多報紙都開設有中醫健康

　　的欄目，許多電視臺都有中醫健康的講座。一句話，中醫健康養生在近年來以驚人

　　的速度佔領人們的視野。但是，目前中醫健康的書籍、報紙、講座的主要弊端並不

　　是因為使用中醫專業術語，讓普通人聽不懂、看不懂，而恰恰是利用大部分讀者、

　　聽眾中醫知識的貧乏，把個人的想法都往中醫身上靠，

　　斷章取義。往往一個專家支持一種觀點，另外一個專家

　　卻提出與此截然相反的觀點，讓普通百姓不知道要相信

　　誰，這樣一來，給大家的感覺就是中醫很隨意，沒有

　　“標準”，沒有確定性。更麻煩的是有些聽眾或讀者過于刻

　　板地依從某些健康講座或者健康書籍里面的觀點，認為健康就

　　是盲目地效法書本上、電視上宣揚的健康飲食、健康方法，而

　　不是結合個人情況來實行，獲得的效果就可能適得其反。所

　　以，我寫這本書的目的就是想告訴大家，一旦把健康刻板

　　地看作是一種固定的方法，把它變成一種固定的模式，

　　比如一天吃多少東西，吃什麼東西，走多少路，做什麼