對自己來一個是非測試，你就會明確地說：對，我就是這樣的。這就是信仰，就是你用來創造今天的自己的原料。

　　簡而言之，你的自我概念就是你相信的一切。正是你相信的關于自己的一切使你處于現在的位置，生活在當下的每一天，也就是說“你相信什麼，你的世界就是什麼”。你對自己的信仰就像食譜中的原料，形成了你的自我概念。那些原料或信仰可分為兩種：外在自我和內在自我。