——每天抽出點時間停下來，想一想這個重要問題：此刻我要說什麼、做什麼，我的願望源于低級的自我，還是源于更高層面的心靈意識？前者與自私自利、個人佔有、輸贏和評判等有關，而後者則與奉獻、博愛和客觀的平和狀態有關。對這個問題進行深入探索，有助于使你與實現夢想和願望的能量相匹配。

　　——花點時間，靜靜冥想，想象一下意識的微小靈性就在你的內心閃光。不斷練習，你就會看到上帝的片段在你心中越來越亮。將這種練習堅持下，你會感受到光亮就是靈性在你身上的體現。

　　——經常使用這些肯定意義的詞句：我無所不知，我無所不能，我是無限的。這將有助于你拋棄懷疑，讓棲居在靈性世界中的你無拘無束。你只需要自己確定，而不必向其他人解釋，或拿自己的所作所為作為炫耀的資本。你正在讓自己擺脫由自我主導的心靈的啟示，而這些啟示不斷說服你，試圖讓你相信，你不過就是你的身體和五感。