李小龍的截拳道理論：“以有法為無法”，意思是說在格鬥中，不要預設固定招式去應付對手，而應臨場作實時反應，靠本能直接發揮。他提出格鬥者不應受任何形式所束縛，也絕不因你所屬的派別，而固定于一種形式和方法。故傳統武術，盲目追隨所謂的“師傅教落”，一招一式都一板一眼，其實是完全與之相悖的。　

　　近年，我愛上美國流行的MMA（混合格鬥或混合武術），發覺其精粹與李小龍提出的武術理論如出一轍。格鬥者困在一個籠里面自由發揮，任意使出任何招式，當中包含摔角、柔道、空手道、泰拳、中國功夫，甚至任何可以擊倒對手的方法，看過之後，也不知不覺迷上。