大家都知道，艾滋病與癌症是威脅人類健康的兩大殺手，二者讓許多人聞之色變。至今全球存活的艾滋病毒感染者約5萬人，但其實艾滋病有其固定的傳染途徑，包含了性行為傳染、血液感染以及母子垂直感染，因此只要了解這些途徑，自然知道如何預防。另外，癌症成因至今還無法完全確定，但研究發現，環境和遺傳因素都與癌症的發生有關，所以借由環境因素的改善，大多數癌症均是可以預防的，而且只要早期發現、適切治療，多數都是可以控制或治愈的。　

　　但是，我們或許遺忘了在我們的心靈深處，還隱藏著一個讓你我皆很難預防的刺客，它常在我們不經意時闖入了你我的心中。這個刺客是誰呢？那就是“憂鬱”和“躁鬱”，它們與艾滋病和癌症並稱二十一世紀人類的三大殺手，目前全球已經有超過兩億人有憂鬱和躁鬱的心理疾病。“憂鬱症”和“躁鬱症”都是常見的情感性疾病，也就是以情緒障礙為主的精神疾病。病因主要是個體先天遺傳基因的問題，加上日常生活瑣事所造成的壓力累積，如果缺乏適當的情緒調節以及社會良好的支持，會使情緒不穩狀態延伸為一種病態，因而產生種種不恰當的行為，嚴重者甚至以自殺結束寶貴的生命。如果患者無法通過各種方式提升自我的身心靈，並學習改變生活，將會很難跳脫疾病的糾纏，不由自主地遊蕩在情緒的幽谷里。　

　　借由在大眾媒體工作期間幫助電臺很多的聽眾朋友，我發現催眠是一個最好的工具，協助他們，在心靈上給予一個正確的導引。催眠也是我和這些內心非常害怕、緊張、恐懼的朋友們一個最佳的溝通橋梁，目前我從事過的助人催眠個案已經超過千起以上，每一個真實的個案都讓我的內心自我反省，讓我對人的潛意識跟心靈的沉浸更有興趣、更有信心去深入了解，他們到底記錄了些什麼，他們到底對我們的身心靈影響了什麼，尤其是在健康上。超過上萬人的穿越時空前世回溯之旅，更是讓我很驚訝地發現，居然我們有那麼多的前世，每個人的前世居然都是那麼多彩多姿。我將從事助人催眠工作這段時間的心得毫無保留地寫出，催眠的方式和過程願與各位分享，我希望借助每一篇真實的案例分享，幫助讓精神壓力徘徊在憂鬱與躁鬱之間的人們，迎向人生光明璀璨的一面。尤其希望對與我一樣從事助人心理輔導的工作者能有所幫助。　

　　整本書能夠順利地出版與完成，端賴大家對我的幫助與支持，尤其感謝中部調頻廣播股份有限公司董事長張芝嘉女士，以及我的好友黃明看老師、科學易理權威蔡文成教授，均給予我很多建議及指教。　

　　在多次的催眠治療過程中，我的學生榮信、紫婕、柏君從旁協助，與菁雯很認真且細心、辛苦地做每個個案的文字整理，以及警察廣播電臺新竹臺名主持人徐海倫小姐的校稿修正，在此一並致上十二萬分的謝意！最後要感謝的是我的妻子燕子，時時對我施以“愛”的催眠，讓我沉醉在心靈助人的工作中樂此不疲。