處在資訊發達的這一個世紀，我總覺得它是一種負擔，電視、電腦、信用卡、手機，它們讓你快速擁有一切，卻也剝削了你的心智與努力，成了負擔與負債。如此現象日積月累地循環，其所形成的壓力絕對會令一個人崩潰，造成這個世紀普遍存在的憂鬱症。
壓力加之于人，就形似架在脖子上的刀劍，當挫折、恐懼、悔恨侵襲你的時候，你能定如磐石，自我調整情緒、心態和意念嗎？個人的能量是有限的，因為每個人都是獨立的個體，常常主觀意識強烈，對很多事物的抉擇常自以為是、自以為重，拒受別人的善導，不聽別人的建言，自我探索與論定，這樣打拼事業既難發展也難持久。
在心靈層面上，最易受挫的也是這種人。即使是血濃于水的兄弟姐妹，或父母，或親密愛人，也常被摒棄于心門之外，只因深藏內心的自尊心與隱私權作祟，不願自己像個透明人出現在所愛的人眼中，所有的苦與悲情，所有的傷害都自己吞咽，其結果只有藏在潛意識里逃避。這個時候，去哪里傾訴與宣泄內心的話？當然只有尋求心理治療師啦！
心理治療師，在西方國家醫學界自有其地位，且被正名為“心理醫生”，西方民眾非常依賴這種療法，他們不是在病情嚴重時才就醫，只要覺得需找個陌生人細說解惑，就會直接到心理醫生診所找醫生傾談。而我們在遇到焦慮、心悸、恐慌、激動易怒、鬱悶沮喪、酗酒等心理困擾的問題時，會將它們都歸入醫院內科或精神科；又礙于門診業績的壓力，醫生只忙著看病、給藥，卻沒給患者充裕的獨立思考空間與時間，醫生如何探究患者心靈層面的困擾與盲點？
曾榮獲臺灣地區第二屆廣播金音獎最佳綜合節目主持人，且擁有心理咨詢師、營養師、催眠治療師等資格，具有豐富催眠助人實務經驗的俊良，正朝著這個境界鑽研，用催眠喚起記憶，再做一個適當的時空轉換，讓患者在沉靜沉思中醒悟。他常常說的“前世回溯”四個字，是西方國家心理醫生以催眠為理論的一段課程，利用心理學及潛意識，讓每一個想要回顧的人進入大腦，去搜尋前世殘留的片斷記憶，再探討今世的因緣。在心理醫生個人診所尚未普及的今天，借助催眠治療的輔導指引是迫切需要的。
俊良有一顆熱誠的心，研習催眠治療之際亦修持善念，這是我願為他寫序文的主因。在廣播圈內擔任主持工作30年來，我都秉持隱惡揚善的原則在制作節目，但看到現在社會的亂象，人性的脫序和道德觀、價值觀的下墜，才覺得隱惡揚善是不該有的鴕鳥心態，民眾需要知道這個社會邪惡醜陋的一面，才能分辨是非，防患未然。
在資訊傳播媒體中，電臺是最棒的，民眾不僅能即時接收與生活相關的訊息，也是雙贏的最佳選擇——邊聽節目邊工作，絕對可以提升效率與業績；有音樂，有歌聲，可舒解壓力，提高免疫力。但這個空中舞臺，可惜只屬于有緣人，你如果不聽，他又怎能認識你？這一點遺憾，俊良用文字來彌補，實屬上策。本書是他多年來心靈助人的寶貴經驗，請不要錯過。
人生的舞臺起起落落，每個人成長的階段，每十年一計，就須轉換扮演不同的角色，經過時間的醞釀所形成的結果，不管是主角或醜角，都不許有得失心，這樣日子就不會難過！若感到難過、傷心、疑惑、無助，找俊良就對啦！
愛是唯一，你只有愛自己，才能遠離苦難。
愛是唯一，你只有愛自己，才能愛別人。
在施與受之間求取平衡點，你我互相鼓勵。
中部調頻廣播股份有限公司董事長張芝嘉
