人生的輪回，就像白天和黑夜，一陰一陽，一半一半。我的前半生是為了完成母親的夢想，當我終于登上藝術殿堂的巔峰，走下舞臺，隱去光環後，我想起了父親臨終的遺願。當時我身在美國，不能及時趕回家，聽妹妹說，父親在臨終前，在紙上歪歪扭扭地寫下了兩個字：“小華”。這是我的小名。雖然只有兩個字， 但是我知道父親想對我說些什麼！我想起我6歲時，父親一邊教我給小動物做手術，一邊對我說：“爸爸每天都在給人開刀做手術，但是世界上最偉大的醫生不用一針一刀就能治好人的病。爸爸希望小華將來能做這樣高明的醫生。”
想起父親臨終的遺願，我流淚了。我決定，在完成母親的夢想之後，我也要成就我父親的夢想。好在老天在幾十年前就已經做了安排，讓我提前做了準備。在我20歲那年，我由于嚴重的腰椎病而無法登臺演出，幸好有緣遇到了祖上曾為皇家禦醫的劉壽山老師。他不但治愈了我的腰突，讓我重新登上舞臺，同時也教會了我脊椎調整中最難能可貴的“手摸心會”法則。我非常感恩劉老的慈悲，在我一次次的登門求教中，他不厭其煩，且毫無保留。
在以後的20多年時間中，我在世界各地行走，演出之余，會去體驗當地的各種脊椎調整手法。然而，西方的治療方法總是將人的身體做各種分割的治療，譬如在整脊方面，推拿與正骨是分開的，正骨的人不願碰肌肉，按摩肌肉的人不能碰骨頭。他們沒有意識到人是一個整體，骨肉在功能上是一體的，肌肉不放松，骨頭怎麼能輕易正得過來呢？即使正過來了，如果神經根沒有很好地調理歸位，那麼已經矯正的脊椎又很快會再次錯位。況且，西方的治療方法對人體脊椎病變的研究和治療一直停留在物理層面上，卻忽略了保健對象因情志方面的問題而引起的脊柱病變，僅僅依靠物理調理是無法痊愈的。
我強烈地意識到：人類發展到今天，手術和藥物並不能治愈所有的疾病。我們必須有一種物理與精神相結合的調整方法，可以讓人類免于更多的痛苦。我一直在探索，希望獲得不斷的突破。
經過幾十年的總結與思考、摸索與實踐，我創造了一種物理與精神相結合的自然恢復法，我稱之為“PM”。PM既是我的名字Phillip Meng的英文名字縮寫，也是物理（Physics）和精神（Mind）的英文縮寫。
PM自然恢復法的誕生，絕不是我個人的創造。事實上，它早就存在于宇宙之間，從宇宙誕生之初，物質與精神就從未分開。我只是將這一發現運用到了對人類的整脊調整當中，並告訴人們，這個方法是有效的，是可以幫助人們減輕痛苦的。
PM不但可以無痛地療愈人脊椎的疾病，在舒解脊椎的同時，身體上其他的疾病也能得到相應的改善，PM不但能舒解人們身體的病痛，同時也能舒解人們心靈的傷痛。
老子說：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”PM自然恢復法充分尊重“道法自然”的規律，將人體看作是一個小宇宙，它本身就有自我疏解的能力。通過向自然學習，啟動人體的自愈力，來幫助保健對象獲得真正意義上的身心健康。
許多年來，經過PM自然恢復法獲得身心健康的保健對象不計其數。我從許多人康復之後發自內心的笑容中，找到了自己生命存在的價值和意義，也找到了人生最大的喜悅。我想，我終于可以站在革命烈士陵園里，對著父親說：“爸爸，我沒有辜負您的期望，我的後半生終于可以像您一樣，幫助大家去除病痛，並且不用一針一刀、一劑一藥，完全憑借著我的雙手和我對生命的體悟為大家療愈。”
後來，西安脊柱康復學院又聘我為客座教授，希望我把這些整脊實踐的理念傳播給更多的人，我很感謝這個平臺。
當PM自然恢復法的神奇功效被受益的保健對象廣泛傳播之後，很多人都希望我能夠寫一本書，這樣就能使更多人有機會深入地認識和學習PM自然恢復法了。可是對于寫書，我本人是很不擅長的。好在，我太太是一位心地非常善良的作家，當她得知很多人都有這樣迫切的需求時，于是主動承擔起了這項艱苦的工作。雖然是作家，但是寫有關整脊保健的書對我太太來說還是第一次。有時為了把這些過程中的某個用語和細節弄清楚，她會非常認真地
與我探討很久，直到完全地清楚與理解，她才落筆。許多個日子，她挑燈夜戰，我親見她的辛勞和付出，內心里充滿了感恩。
如今，正在拿起這本書的你，可能已經深受腰頸椎病的困擾。也或者，你身上的很多不適與脊椎病變有關。脊椎是導致很多身體疾病的根源，但這本書並不僅僅是關于脊椎的，它更是關于身心整體健康的。我始終相信，無形能夠決定有形，當我們能透過有形身體疾病的表象，去向決定身心健康的更廣闊的無形領域探索時，我們才能觸摸到人類健康真正的精髓。
在這里，我要深深感謝直接或間接促使PM自然恢復法得以誕生的我的所有的恩師以及偉大的自然法則。我要感謝我的太太能將我的經歷、我的思想、我整脊調整中的案例和理論總結成書。我還要感謝所有出現在我生命中的每
一位朋友以及我的每位保健對象。
我衷心地希望本書能協助所有讀者朋友獲得身體的健康、心靈的喜樂和生命豐盛圓滿的體驗！
孟建華
Phillip Meng
