（1）保持接觸

　　抱著寶寶，和寶寶躺在一起——盡可能多地和寶寶保持肌膚之親，除非出于醫療原因不得不將母嬰分開。

　　（2）吸吮母乳

　　雖然每個產婦都會分泌初乳，但是大部分產婦在分娩之後的很長一段時間里都沒有乳房腫脹的感覺，很多人在第一天都無法泌乳或是量很少；小寶寶也並不是一開始就知道該怎麼正確吮吸。我給你的建議是，你不應被動等待，而應該主動去爭取：在寶寶出生三十分鐘後，你就可以嘗試哺乳了。寶寶的吮吸也能促進母親體內產生催產素，催產素可以增強子宮收縮，減少產後出血；而越早吮吸就越能促進初乳的盡早排出。剖腹產的媽媽在第一天需要平躺休養，這時可以請家人幫忙抱著寶寶靠近乳房吮吸。

　　金子般珍貴的初乳

　　我看到許多家長在寶寶出生後不久就忙著購買各種品牌、價值不菲的牛初乳，但其實對寶寶最適合、最有助益的還是媽媽們的初乳，這是比金子還要珍貴的。早在2002年，世界衛生組織（WHO）就明確指出：作為一項全球公共衛生建議，在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養。他們提出了“最初一小時，拯救100萬嬰兒”的口號：如果在新生兒出生一小時內開始母乳喂養，全世界會有100萬嬰兒幸免于各種疾病或營養不良。

　　初乳與其後的母乳相比，蛋白質含量高，而脂肪和糖的含量少；最關鍵的是其中含有的分泌型免疫球蛋白 A（sIgA），可增強嬰兒呼吸道和胃腸道細胞的抵抗力。分泌型免疫球蛋白A還具有防止異種蛋白從腸道吸收的免疫作用，因而起到預防乳糖過敏症的作用。另外，初乳中含有各種各樣的細胞，可直接或間接殺滅細菌。初乳喂養的嬰兒，與那些一開始就採用奶粉喂養的嬰兒相比，結腸內大腸桿菌少，而對身體有益的雙歧桿菌佔多數。所以，我強烈建議所有的媽媽們一定要給寶寶喂初乳。

　　（3）撫摸寶寶

　　學會溫柔地撫摸寶寶，撫摸他/她的全身。不止是媽媽，爸爸也要這麼做。這不僅能給寶寶帶來精神上的愉悅，還有很多生理的益處。皮膚是人體最大的器官，布滿了神經末梢。當寶寶從子宮呼吸轉換成空氣呼吸時，最初的呼吸是無規則的，撫摸能刺激新生兒，使之呼吸盡快規律起來，這就是父母的撫摸給寶寶帶來的療效。

　　（4）凝視寶寶

　　剛出生的寶寶可以看到什麼呢？在《西爾斯親密育兒百科》中提到：“新生兒在離你大約20∼25厘米時，能夠非常清楚地看見你的眼睛，神奇的是，這個距離通常就是從你的乳頭到你的眼睛的距離。”所以，給寶寶喂哺母乳的時候，他/她就能看見你。平時也要盡量讓寶寶和你保持在這個距離之內，經常“四目相對”吧，偉大的母愛就是這樣產生的。

　　（5）和寶寶說話

　　千萬別小看寶寶的領悟力，如果你對他/她說話，他/她也會以自己的方式回應你，只要你細心觀察就會理解他/她的語言。聲音分析學的研究也表明，母親聲音中獨特的節奏會給寶寶帶來安撫鎮定的效果。

　　（6）了解寶寶

　　如果你是一個對新生兒一無所知的母親，難免心生疑惑和惶恐。所以請在之前就對相關的知識做一些了解，這樣你就會知道自己所面對的情況是否正常。