守則7：牙齒也跟你的美麗有關
牙齒
我認識很多這樣的女人，她們僅僅因為牙齒很漂亮就顯得很美；我也認識幾個那樣的女人，她們要不是因為牙齒有缺陷也能算得上美人。不過有誰喜歡去看牙醫嗎？
人們應該格外注意牙齒，只因它基本上不會有什麼變化。你的頭發會不斷地長，發型可以隨心地變，皮膚也在不停地進行著新陳代謝，只有牙齒從出生起就一直陪伴著我們。
當然了，其實在兒童期就該注意保護牙齒，可是現在，人們不可能回到少年時去彌補因為那時的疏忽而犯下的錯。那麼如果你的牙齒不是那麼好，該做點兒什麼呢？
可以去找一個好牙醫幫你看看。至少每年要洗兩次牙，要是覺得財力上沒問題可以多洗幾次。這樣，在牙齒剛有問題時就能得到解決。在牙齒問題上，這是最簡單又最便宜的方法。
保護牙齒應該被認為是重要的，它比其他任何美容都重要，因為牙齒直接影響著你的健康和外表。
刷牙的頻率是每天至少3次，早起1次，早餐後1次，晚上睡覺1前次。牙刷一定要用耐用，牙膏或牙粉也一定要用質量好一些的。
吃過東西，最好去漱一下口，這樣能使食物微粒軟化。漱口是個非常好的習慣，你就不用費心地使用牙線了。
用濕軟的牙刷刷牙效果不大，所以你需要準備兩把牙刷，這樣才能保證總有一把是幹爽而硬挺的。而且要是牙刷能在兩次使用之間徹底吹幹，使用壽命就會延長。
牙線的使用
刷牙只能達到清潔牙齒表面的目的，而要把附著在牙齒縫隙里的牙菌膜除掉，那每天就必須用牙線了。
牙線的使用方法：
1杄拿出1根20∼25厘米長的牙線，用雙手的拇指和食指捏住一段牙線，2厘米左右就夠了。
2杄來回拉動牙線，讓它慢慢滑進牙縫。
3杄讓牙線緊貼牙齒鄰面，形成“C”字形，然後上下拉動。之後，讓牙線緊貼另一邊鄰面，重復以上動作。
牙線的使用時間：最好每天用1次，尤其是在晚飯以後。
喝酒過多讓你的魅力頓減
在何時喝酒？
在何地喝酒？
喝酒時該喝多少？
喝了很多酒的女人，大部分一眼就能看出來，很少有那種喝了酒卻看不出來的。她們一般眼神都會空空的，皮膚發暗，皺紋也很明顯。
這並不是什麼大變化，雖然它的微妙處你看不到，但是你還是能感覺得到，這種變化讓人缺乏魅力也讓人氣惱。當發現了這種情況，在乎外表的女士們，你們應該盡量少地喝酒。
當你感到失去了酒精的刺激你就會覺得失落時，你就需要多去鍛煉，並且要多思考，把注意力轉移到周圍的事物上。這樣很快你就會奇怪為什麼以前那麼依賴酒精，而你也會變得比以前更漂亮了。
